Apakah Nikotin Menghentikan Pertumbuhan Otot? Begini Penjelasannya!

Baca Juga: Pesawat Bering Air yang Hilang di Alaska Ditemukan, Semua Penumpang dan Pilot Tewas

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa individu yang berhenti merokok mengalami peningkatan signifikan dalam kekuatan otot dan pemulihan setelah latihan.

Hal ini membuktikan bahwa meskipun nikotin dapat memengaruhi pertumbuhan otot dalam jangka pendek, tubuh memiliki kemampuan luar biasa untuk pulih dan kembali ke jalur pertumbuhan otot yang sehat setelah berhenti merokok.

Nikotin memang dapat memengaruhi pertumbuhan otot secara negatif.

Dari mengganggu sintesis protein otot, memengaruhi kadar hormon, hingga menyebabkan peradangan dan menghambat pengangkutan oksigen ke otot, kebiasaan merokok dapat menghambat proses hipertrofi otot yang optimal.

Baca Juga: 5 Model Volvo Kebelet Mengaspal di Tahun 2025, EX60 Hadir Tahun Depan: Indonesia Kecipratan?

Bagi kamu yang ingin memaksimalkan hasil latihan dan membangun massa otot, berhenti merokok adalah langkah yang sangat penting.

Namun, jangan khawatir. Dengan berhenti merokok, kamu dapat memberikan tubuh kesempatan untuk pulih dan kembali ke jalur pertumbuhan otot yang sehat.

Jadi, jika kamu serius dalam membangun otot dan meningkatkan kesehatan tubuh, berhenti merokok adalah salah satu keputusan terbaik yang bisa kamu buat.***