Apakah Menonton Konser Baik untuk Kesehatan Mental? Ini Manfaatnya!

Fagan menyatakan bahwa menikmati satu pertunjukan musik setiap dua minggu berpotensi menambah harapan hidup hingga 9 tahun!

Konser tampaknya lebih dari sekadar hiburan semata, karena mampu memberikan dampak positif yang signifikan pada kesejahteraan mental.

Bahkan, sebuah riset oleh Crisis Text Line yang melibatkan lebih dari 87 ribu orang mengungkapkan bahwa keterlibatan dengan seni, termasuk menonton konser dapat membantu orang yang merasa kesepian untuk merasa lebih baik.

Baca Juga: Brighton Vs Chelsea 3-0, Hurzler dan Maresca Adu Komentar Pelatih Usai Laga

Musik dan seni tidak hanya memberi hiburan, tetapi juga mendekatkan seseorang dengan perasaan bahagia dan koneksi sosial yang lebih kuat.

Penurunan Stres dan Kadar Kortisol

Menonton konser ternyata juga bermanfaat untuk menurunkan tingkat stres.

Dalam studi yang lebih lama dari Public Health, ditemukan bahwa menghadiri konser dapat menurunkan kadar glukokortikoid dalam tubuh, termasuk kortisol dan kortison—hormon yang sering terkait dengan stres.

Baca Juga: Brighton Vs Chelsea 3-0, Mitoma Gol Spektakuler, Minteh Catat Brace

Hal ini berlaku terlepas dari usia atau pengalaman seseorang selama konser.

Adrienne Hundley, kepala pengembangan di Art Pharmacy Atlanta, menjelaskan dalam SELF bahwa terlibat dengan seni, seperti menonton konser, dapat menghasilkan efek fisiologis yang nyata.

Aktivitas tersebut mampu memberikan kegembiraan dan kesenangan yang berdampak langsung pada kesehatan mental dan fisik kita.

Menonton Konser Sebagai Terapi untuk Kesehatan Mental

Baca Juga: Sinopsis Drama Korea My Dearest Nemesis: Romansa, Dendam, dan Kesalahpahaman Tayang 17 Februari

Selain mengurangi stres dan meningkatkan kebahagiaan, menonton konser juga memberikan efek terapeutik.

Dengan meresapi musik yang dimainkan, kita bisa merasakan perasaan yang lebih positif dan bahkan meningkatkan semangat hidup.

Terlebih lagi, ketika kita merasakan keterlibatan dengan musisi atau artis favorit, hal ini dapat memperkuat rasa koneksi sosial, yang sangat penting untuk kesehatan mental kita.

Jadi, menonton konser bukan hanya sekadar hiburan, tetapi juga dapat memberikan manfaat besar untuk kesehatan mental.