Kenapa Perut Terlihat Lebih Ramping di Pagi Hari? Ini Penjelasannya!

Selama tidur, tubuh kehilangan cairan secara alami melalui:

Bernapas: Proses pernapasan menyebabkan penguapan air dari tubuh.
    
Keringat: Walaupun kamu tidak berkeringat deras, tubuh tetap kehilangan cairan melalui pori-pori.

Kehilangan cairan ini membuat tubuh lebih ringan di pagi hari.

Baca Juga: BNPB Catat 6 Bencana Banjir dan Tanah Longsor Terjadi Pada Pekan Terakhir Januari 2025, Telan Korban Jiwa dan Luka-luka

Tapi perlu diingat, kehilangan cairan bukan berarti kehilangan lemak.

Maka dari itu, meski berat badan lebih rendah di pagi hari, ini bukan cara yang sehat untuk menurunkan berat badan.

Fenomena perut yang lebih ramping di pagi hari dipengaruhi oleh berbagai faktor seperti proses pencernaan, kehilangan cairan, dan kondisi tubuh yang belum menerima asupan makanan.

Meski begitu, jangan salah kaprah! Berat badan pagi hari tidak bisa dijadikan acuan untuk diet instan.

Baca Juga: Belalang Jadi Menu Alternatif Makan Bergizi Gratis, Amankah Dikonsumsi Anak?

Tetap jaga pola makan sehat dan olahraga teratur untuk mendapatkan tubuh ideal dalam jangka panjang.

Jadi, jika kamu ingin tahu berat badan yang paling akurat, timbanglah di pagi hari!

Selain itu, nikmati momen pagi dengan perut yang lebih rata sebagai motivasi untuk menjalani hari dengan penuh semangat.***