Kulitnya Bersisik, Khasiatnya Luar Biasa: Fakta Kesehatan di Balik Buah Salak

Rutin mengonsumsi salak dapat menurunkan risiko gangguan mata seperti rabun senja maupun katarak. 

5. Mengandung antioksidan

Seperti buah-buahan lainnya, salak memiliki senyawa yang berfungsi sebagai antioksidan. Antioksidan berperan membantu melawan radikal bebas yang dapat merusak sel-sel tubuh. 

6. Membantu kesehatan jantung dan otot

Salak mengandung mineral, salah satunya kalium. Kalium berperan membantu menjaga keseimbangan cairan tubuh dan mendukung fungsi jantung serta otot, jika dikonsumsi sebagai bagian dari pola makan yang sehat. 

7. Mengatasi Diare

salak juga punya tanin yang bersifat astringent, alias bisa membantu mengatasi diare. Jadi kalau kamu lagi sakit perut ringan, makan salak bisa jadi solusi alami.

Baca Juga: Sprinto: Skuter Listrik Urban yang Tampil Gagah dan Melaju Lebih Jauh

8. Mengurangi Risiko Anemia

Salak mengandung mineral seperti zat besi dan kalsium yang mendukung pembentukan sel darah merah. Buat kamu yang sering pusing karena kurang darah, salak bisa jadi salah satu pilihan buah yang membantu.

Walau bentuknya unik dan rasanya kadang bikin kaget karena sepet, ternyata salak berpotensi menjadi salah satu pilihan camilan yang lebih menyehatkan. 

Bukan hanya soal rasa, buah ini ternyata menyimpan manfaat yang bisa mendukung kesehatan, selama dikonsumsi dengan cara yang tepat dan seimbang.

Laporan: Affindah Eka/ Magang.***