7 Kelompok Orang yang Disarankan Rutin Minum Air Kelapa, Nomor 5 Bikin Kaget!

Air kelapa memiliki sifat antimikroba dan anti-inflamasi yang baik untuk pencernaan.

Cairannya menjaga hidrasi tubuh dan membantu mencegah sembelit. Rutin mengonsumsinya juga mendukung penyerapan nutrisi secara optimal.

Baca Juga: Penemuan Langka: Fosil Gajah Purba Stegodon 800 Ribu Tahun Terkuak di Nganjuk, Jawa Timur

4. Lansia

Bagi lansia, kalium dalam air kelapa membantu menjaga kepadatan tulang dan mencegah osteoporosis.

5. Penderita Batu Ginjal

Sementara itu, bagi penderita batu ginjal, air kelapa meningkatkan kadar sitrat yang mencegah pembentukan batu ginjal baru.

6. Saat Keracunan Makanan

Ketika mengalami keracunan makanan, tubuh kehilangan banyak cairan.

Air kelapa dapat membantu mengganti cairan dan elektrolit yang hilang, sekaligus mempercepat pemulihan tubuh dari dehidrasi.

Baca Juga: Sejarah Baru! Biodata Sanae Takaichi, PM Perempuan Pertama Jepang dan Karier Politiknya

7. Penderita Nyeri Sendi

Air kelapa memiliki efek anti-inflamasi yang membantu mengurangi peradangan pada sendi.

Kandungan vitamin B6-nya juga mendukung kesehatan sendi, terutama bagi penderita osteoartritis.

Meski bukan obat ajaib, manfaat air kelapa untuk kelompok-kelompok ini terbukti membantu menjaga keseimbangan tubuh secara alami.