Makanan Ini Bisa Bikin Umur Pendek? Cek Dulu Daftarnya, Biar Nggak Nyesel di Kemudian Hari!

Baca Juga: Mahfud MD: Makzulkan Wapres Gibran Secara Teoritis Bisa, tapi Praktiknya Sulit!

Biar nggak menyesal, lebih baik rem dari sekarang.

3. Daging Olahan

Siapa yang nggak suka sosis dan nugget? Praktis, enak, dan gampang dimasak.

Tapi tahu nggak? Menurut studi tadi, makan satu sosis bisa ngurangin umur kamu sebanyak 36 menit!

Baca Juga: Promotor Umumkan Lokasi Konser D.O EXO di Jakarta, Acara Digelar 9 Agustus 2025

Isinya daging olahan, sodium, dan lemak trans—kombo maut yang bikin tubuh lelah melawan.

4. Minuman Manis dan Soda

Minuman bersoda, jus kemasan, dan minuman energi adalah jebakan manis yang bisa bikin obesitas, diabetes tipe 2, hingga penyakit jantung.

Bahkan, satu kaleng soda aja bisa ngurangin umur kamu sampai 12 menit.

Baca Juga: All Indonesian Final Taipei Open 2025: Adu Jago Jafar-Felisha vs Dejan-Fadia, Siapa Juara?

5. Keripik & Snack Kemasan

Cemilan seperti keripik dan biskuit kemasan emang asik buat nemenin kerja atau nonton.

Tapi hati-hati, karena makanan ultra-olahan kaya lemak trans dan sodium ini dikaitkan dengan risiko kematian akibat penyakit kardiovaskular.

Makanan dan minuman memang jadi bagian penting dalam hidup kita, tapi penting juga buat lebih sadar soal apa yang masuk ke tubuh.

Baca Juga: Anggota Parlemen Taiwan Usul 5 Persen Cadangan Devisa Dialokasikan ke Bitcoin

Bukan berarti nggak boleh jajan atau ngemil, tapi yuk mulai selektif dan lebih cinta sama diri sendiri.

Hidup sehat nggak harus ribet, yang penting konsisten dan tahu batas.