Tips Jaga Kesehatan Kulit Selama Ibadah Haji, Catat Info Penting Ini

KONTEKS.CO.ID - Menunaikan ibadah haji adalah momen istimewa yang membutuhkan persiapan fisik dan mental yang matang.

Salah satu aspek yang sering terlupakan adalah menjaga kesehatan kulit. Cuaca panas dan kering di

Tanah Suci, paparan sinar matahari, serta aktivitas ibadah yang padat dapat membuat kulit rentan terhadap iritasi, dehidrasi, bahkan infeksi.

Berikut ini beberapa tips menjaga kesehatan kulit selama menjalankan ibadah haji:

Baca Juga: Wenger Kritik Penalti Inter Milan dan Penggunaan VAR Gerak Lambat

1. Gunakan Tabir Surya (Sunscreen)

Paparan sinar matahari yang ekstrem di Mekkah dan Madinah bisa menyebabkan kulit terbakar atau menghitam.

Gunakan tabir surya dengan SPF minimal 30 yang tahan air dan aplikasikan ulang setiap 2–3 jam, terutama jika sering berada di luar ruangan.

2. Hindari Paparan Matahari Langsung

Gunakan payung, topi lebar, atau pelindung kepala saat berada di luar ruangan untuk mengurangi risiko kulit terbakar. Pilih pakaian longgar dan berbahan katun agar tetap nyaman dan kulit bisa ‘bernapas’.

3. Jaga Kelembapan Kulit

Udara kering dan panas dapat menyebabkan kulit pecah-pecah atau iritasi. Gunakan pelembap (moisturizer) yang ringan dan cepat menyerap, terutama setelah mandi atau berwudu.

Baca Juga: Jonathan Frizzy Ketemu Juragan Vape Etomidate di Thailand, Kini Wajib Lapor, Asisten Ikut Terseret

Fokuskan pada area rawan kering seperti wajah, tangan, dan tumit.

4. Minum Air yang Cukup

Dehidrasi tidak hanya memengaruhi tubuh secara umum, tetapi juga berdampak langsung pada kulit.

Pastikan konsumsi air putih yang cukup, minimal 2 liter per hari, untuk menjaga kulit tetap terhidrasi dari dalam.

5. Hindari Produk Perawatan yang Mengiritasi

Selama ibadah haji, hindari penggunaan produk perawatan kulit yang mengandung alkohol, parfum, atau bahan kimia keras. Pilih produk yang bersifat hypoallergenic dan aman untuk kulit sensitif.