Kulit Kusam dan Keriput? Bisa Jadi Karena Makananmu!

5. Makanan Tinggi Karbohidrat Olahan

Roti putih, nasi putih, dan pasta olahan cepat meningkatkan gula darah. Lonjakan gula darah memicu inflamasi dan merusak kolagen, yang menyebabkan kulit lebih cepat kendur.

Penuaan memang tidak bisa dihentikan, tapi bisa diperlambat dengan pola makan yang tepat.

Mengurangi konsumsi makanan di atas dan memperbanyak sayur, buah, kacang-kacangan, serta air putih, akan membantu kulit tetap sehat, segar, dan tampak lebih muda lebih lama.***