Menghafal urutan gerakan dan mengikuti ritme musik menstimulasi otak, yang dapat meningkatkan kemampuan memori dan konsentrasi.
Dengan kombinasi manfaat fisik, mental, dan sosial, line dance menjadi olahraga yang menyenangkan sekaligus bermanfaat bagi semua usia.
Aktivitas ini bisa dijadikan alternatif olahraga ringan yang efektif dan seru untuk dilakukan secara rutin.***
Artikel Terkait
Apa Pilates Sebaik yang Dikatakan Orang? Cek di Sini Kelebihan dan Kekurangannya
Tetap Fit Tanpa Boros: Tips Pilates Hemat untuk Anak Kos
Tips Ampuh Memilih Tempat Pilates yang Tepat Sesuai Kebutuhan, Gaya Hidup, dan Tujuan Kesehatan
Mana Olahraga yang Lebih Baik: Zumba, Aerobic, Yoga, Pilates, atau PoundFit?
Pukul Stik, Lepas Stres! Inilah Manfaat Ajaib PoundFit