Anti Tumbang di Cuaca Panas, Simak Tips Ampuh agar Tubuh Tetap Kuat dan Sehat

7. Tidur yang Cukup

Tidur berkualitas membantu tubuh pulih dan tetap bugar meski cuaca panas. Gunakan kipas angin atau AC secukupnya, dan hindari tidur terlalu malam.

Cuaca panas ekstrem memang tak bisa dihindari, tapi dengan langkah sederhana di atas, kamu bisa tetap sehat dan kuat menjalani aktivitas sehari-hari tanpa terganggu suhu panas.***