Apakah Nikotin Menghentikan Pertumbuhan Otot? Begini Penjelasannya!

KONTEKS.CO.ID - Pertumbuhan otot, atau hipertrofi, adalah proses alami yang terjadi ketika tubuh merespons latihan beban atau aktivitas fisik lainnya.

Ketika kita memberikan tekanan berulang pada otot, serat otot mengalami robekan kecil.

Tubuh kemudian memperbaiki kerusakan tersebut dengan menyatukan serat-serat otot yang rusak, yang akhirnya meningkatkan massa otot.

Baca Juga: Preview Plymouth vs Liverpool: Ujian Berat bagi Tim Divisi Dua di Piala FA

Proses ini dipengaruhi oleh berbagai faktor, termasuk hormon seperti testosteron dan hormon pertumbuhan manusia.

Namun, apakah kebiasaan merokok atau nikotin dalam produk tembakau memengaruhi pertumbuhan otot?

Apakah merokok dapat menghambat proses hipertrofi ini? Mari kita bahas lebih lanjut.

Nikotin dan Dampaknya pada Pertumbuhan Otot

Baca Juga: Preview Venezia Vs AS Roma: Giallorossi Siap Lanjutkan Tren Positif

Nikotin adalah senyawa yang terdapat dalam tembakau dan merupakan salah satu penyebab utama kecanduan pada perokok.

Selain efek kecanduan, nikotin juga dapat berdampak negatif pada berbagai sistem tubuh, termasuk sistem otot.

Salah satu cara utama nikotin mengganggu pertumbuhan otot adalah dengan menghambat proses sintesis protein yang penting untuk perbaikan dan pertumbuhan otot.

Mengganggu Sintesis Protein Otot

Baca Juga: Preview Sevilla vs Barcelona: Blaugrana Incar 3 Poin di Ramon Sanchez Pizjuan

Sintesis protein adalah proses di mana tubuh membangun protein untuk memperbaiki dan membangun kembali otot yang rusak setelah latihan.

Nikotin dapat mengganggu proses ini dengan cara menurunkan kemampuan sel untuk menghasilkan protein otot yang diperlukan.

Jika sintesis protein terganggu, maka perbaikan dan pertumbuhan otot yang optimal tidak dapat tercapai, bahkan setelah latihan yang intens.