Karena tersedia luas dan harganya ekonomis, bandeng dapat menjadi opsi bagus untuk menu sehat keluarga yang rutin. Kandungan vitamin dan mineralnya membantu menambahkan variasi gizi di antara jenis ikan yang sering dikonsumsi.
Di dalam tubuh, kalium berperan penting dalam menjaga fungsi otot dan saraf sehingga kamu bisa melakukan banyak aktivitas.
Kalium juga bertugas untuk mengontrol tekanan darah sehingga bisa mencegah tekanan darah tinggi (hipertensi).
Laporan: Affindah Eka/ Magang.***