KONTEKS.CO.ID - Quarter life crisis merupakan sebuah istilah yang pastinya sering digunakan dalam kehidupan sehari-hari dan di sosial media khususnya bagi anak muda.
Quarter life crisis ini adalah krisis seperempat abad.
Menurut Wikipedia, quarter life crisis merupakan istilah dalam dunia psikologi yang mengacu pada saat seseorang memasuki usia 18–30 tahun.
Dia merasa tidak memiliki arah, khawatir, bingung hingga galau akan ketidakpastian kehidupannya di masa yang akan datang (masa depan).
Tanda kemunculan kondisi quarter life crisis ini dengan adanya berbagai emosi negatif, seperti kecemasan, frustasi hingga merasa kehilangan arah.
Tips Menghadapi Quarter Life Crisis
Buat kamu yang sedang mengalami quarter life crisis, coba ikuti tips berikut ini supaya kamu kuat menghadapi kondisi tersebut.
1. Jangan hanya fokus pada motivasi, cobalah fokukan juga dirimu pada komitmen
Saat ini, sebagian orang lebih fokus terhadap motivasi saja saat ingin meraih sesuatu.
Sebenarnya, saat mencari jati diri dan saat menghadapai quarter life crisis yang lebih penting adalah fokus pada komitmenmu.
