Olahraga sebagai Meditasi untuk Generasi Overthinking, Tips Ala Mi Ran di Pump Up the Healthy Love yang Bisa Kamu Coba 

Hal penting berikutnya yang juga muncul di drama ini adalah cara Mi Ran mengubah sesi olahraganya menjadi ritual mencintai diri sendiri.

Ia selalu memulai dengan niat yang sederhana, yaitu dia melakukan ini untuk diri sendiri. Akhirnya, Mi Ran tidak hanya melatih otot, tapi juga menumbuhkan rasa sayang pada dirinya sendiri.

Baca Juga: ITB Bakal Buka Fakultas AI di PIK 2: Pengembangan Campus District Pantai Indah Kapuk 2

Mulai Latihan dengan Gerakan Sederhana

Apa yang Mi Ran lakukan dalam drama sebenarnya bisa kita praktikkan tanpa perlu ke gym mahal. Tidak perlu tempat luas, cukup ruang yang nyaman, playlist yang kamu suka, dan waktu luang untuk dirimu sendiri.

Mulailah latihan dari gerakan sederhana seperti squat atau push-up, sambil memvisualisasikan masalah yang sedang kamu hadapi.

Setiap kali kamu mengangkat beban, bayangkan kamu sedang mengurangi satu lapis dari beban yang menekan hatimu.

Drama ini menunjukkan bahwa latihan fisik bisa menjadi jalan menuju penyembuhan, bukan hanya perubahan penampilan.

Baca Juga: ITB Bakal Buka Fakultas AI di PIK 2: Pengembangan Campus District Pantai Indah Kapuk 2

Setiap keringat, setiap usaha, dan setiap kegagalan kecil yang ditampilkan Mi Ran terasa sangat nyata dan menyentuh hati penonton.

Kita semua mungkin pernah merasa seperti Mi Ran yang tak berdaya, bingung, dan lelah. Tapi melalui cerita ini, kita diajak untuk mencoba satu hal kecil hari ini, yaitu bergerak dan memercayai bahwa perubahan itu bisa dilakukan.

Jangan hanya membayangkan, saksikan langsung perjalanan Mi Ran di Viu dan mulai bentuk kekuatanmu sendiri dari dalam.***