Kapan Waktu yang Tepat untuk Beristirahat saat Mudik? Simak Rekomendasinya di Sini

KONTEKS.CO.ID - Mudik adalah momen yang dinanti banyak orang, tetapi perjalanan jauh bisa sangat melelahkan.

Kondisi fisik yang lelah dan kurang fokus dapat meningkatkan risiko kecelakaan. Oleh karena itu, penting bagi pengendara untuk mengetahui waktu yang tepat untuk beristirahat agar perjalanan tetap aman dan nyaman.

1. Beristirahat Setiap 2-4 Jam Sekali

Berkendara dalam waktu lama dapat menyebabkan kelelahan otot dan menurunkan konsentrasi. Oleh karena itu, idealnya pengendara harus beristirahat setiap 2-4 jam untuk menyegarkan tubuh dan pikiran sebelum melanjutkan perjalanan.

Baca Juga: Argentina Hancurkan Brasil 4-1, Messi Balas Sindiran Raphinha!

2. Saat Merasa Kantuk atau Lelah

Mengantuk merupakan tanda bahwa tubuh butuh istirahat. Jika mata mulai terasa berat, kepala sulit tegak, atau refleks melambat, segera cari tempat peristirahatan terdekat.

Jangan memaksakan diri untuk terus berkendara karena bisa berakibat fatal.

3. Setelah Menempuh 200 Kilometer

Baca Juga: Lebaran Bareng, Menag Umumkan 1 Syawal 1446 H Jatuh pada Tanggal 31 Maret 2025

Bagi pengendara jarak jauh, batas maksimal perjalanan tanpa istirahat yang disarankan adalah sekitar 200 km. Melebihi jarak ini tanpa jeda bisa meningkatkan risiko kelelahan dan kecelakaan.

4. Saat Konsentrasi Menurun

Kesulitan fokus, sering melakukan kesalahan kecil seperti salah membaca rambu atau refleks yang melambat adalah tanda bahwa tubuh dan otak memerlukan istirahat. Berhenti sejenak dapat membantu mengembalikan konsentrasi sebelum melanjutkan perjalanan.

5. Ketika Cuaca Buruk