Mengenal Ciri-Ciri OCD dan Cara Mengatasinya

1. Mempelajari fakta-fakta OCD.
2. Memahami apa yang membuat kamu cemas.
3. Menantang penafsiran kamu mengenai situasi tertentu.
4. Menerima bahwa OCD kamu mengganggu kehidupan sehari-hari kamu.
5. Mencoba untuk secara bertahap mengurangi perilaku kompulsif kamu.
6. Selengkapnya disini: Cara Mengatasi OCD

Perlu diketahui bahwa OCD tidak dapat disembuhkan dengan metode pengobatan apapun, tetapi pengobatan OCD dapat dilakukan untuk mengendalikan gejala yang sedang dialami penderita sehingga kualitas hidupnya tidak terganggu.

Pranala

• Halodoc

Wiki Konteks Lainnya

• Tipe Gangguan OCD
• Cara Efektif Mengatasi Gejala OCD
• Jenis Introvert