Tips Pertolongan Pertama Atasi Mata yang Terkena Bola Padel

KONTEKS.CO.ID - Olahraga padel semakin populer karena seru dan bisa dimainkan semua kalangan. Namun, risiko cedera tetap ada, salah satunya bola padel yang mengenai area mata.

Meski bola padel tidak sekeras bola tenis, benturan langsung tetap bisa menyebabkan rasa nyeri, bengkak, bahkan gangguan penglihatan sementara.

Berikut cara mengatasi mata yang terkena bola padel dengan tepat:

Baca Juga: Kapolda Irjen Pol Rudi Darmoko Ikut Melepas Peserta Tour de NTT 2025, Seru!

1. Segera Kompres Dingin

Langkah pertama adalah mengompres mata dengan es batu yang dibungkus kain bersih atau handuk kecil.

Kompres selama 10–15 menit untuk meredakan bengkak dan meminimalkan memar. Jangan tempelkan es langsung ke kulit agar tidak menyebabkan iritasi.

2. Istirahatkan Mata

Hindari mengucek atau menekan mata yang cedera. Biarkan mata beristirahat dan, bila perlu, gunakan kacamata hitam untuk mengurangi silau jika harus beraktivitas di luar ruangan.

3. Gunakan Obat Pereda Nyeri

Jika terasa nyeri, konsumsi obat pereda sakit seperti parasetamol sesuai dosis yang dianjurkan. Hindari obat pengencer darah seperti aspirin tanpa resep dokter, karena bisa memperburuk perdarahan di sekitar mata.

Baca Juga: Purbaya Sebut Prabowo Setuju Tarik Rp200 Triliun Dana Ngendap di BI, Ini Peruntukannya

4. Waspadai Gejala Serius

Segera cari pertolongan medis bila muncul tanda-tanda berikut:

• Penglihatan buram atau ganda.

• Mata tidak bisa digerakkan dengan normal.

• Nyeri hebat atau bengkak parah.

• Perdarahan di dalam mata (terlihat merah pekat pada bagian putih mata).