Baca Juga: Korban Meninggal Akibat Tragedi Longsor Gunung Kuda Cirebon Sudah 21 Orang
-
Istirahat secara berkala di tempat teduh atau tenda ber-AC.
4. Kenali Gejala Awal Heat Stroke
-
Pusing, lelah ekstrem, kulit merah kering, detak jantung cepat, dan perubahan kesadaran adalah tanda bahaya.
-
Segera minta bantuan medis jika mengalami gejala tersebut.
5. Gunakan Alat Bantu dari Petugas Kesehatan
-
Manfaatkan kipas angin portable, cooling spray, atau es batu yang tersedia di pos kesehatan.
-
Ikuti arahan petugas haji untuk menghindari zona panas ekstrem.
Kesuksesan ibadah haji tidak hanya ditentukan oleh kelengkapan ritual, tetapi juga oleh kondisi fisik yang prima.
Baca Juga: Dukcapil Tegaskan Komitmen Catat Nikah Beda Agama Sekaligus Syaratnya
Dengan mempersiapkan diri secara fisik dan memahami cara mencegah heat stroke selama Armuzna, jemaah dapat menjalankan ibadah dengan aman dan khusyuk.***