KONTEKS.CO.ID - Menjaga kulit sehat dan terlindungi dari sinar matahari yang berbahaya adalah langkah penting dalam perawatan kecantikan. Untuk melindungi kulit Anda, sangat penting untuk menggunakan sunscreen dengan benar. Berikut adalah beberapa tips penggunaan sunscreen dengan benar.
Paparan sinar ultraviolet (UV) dapat merusak kulit kita, mengakibatkan kulit terbakar, flek, tanda-tanda penuaan, bahkan meningkatkan risiko kanker kulit.
Tips Penggunaan Sunscreen
1. Pilih SPF 30 atau Lebih Tinggi
Pilih produk dengan SPF yang tepat. SPF, atau Sun Protection Factor, mengukur seberapa baik sunscreen melindungi kulit dari sinar UVB yang dapat menyebabkan kulit terbakar.
Semakin tinggi angka SPF, semakin tinggi tingkat perlindungan sunscreen. SPF 30, misalnya, dapat menghalangi sekitar 97% paparan sinar UVB. Pilih Sunscreen dengan minimal SPF 30. karena tidak hanya melindungi dari sunburn, tapi tanda-tanda penuaan atau risiko kanker kulit.
2. Pilih Produk dengan Label "Broad Spectrum"
Pastikan sunscreen yang Anda pilih memiliki label "Broad Spectrum," yang berarti produk tersebut mampu melindungi kulit dari paparan sinar UVA dan UVB. Semua sunscreen melindungi dari sinar UVB yang menyebabkan kulit terbakar, tetapi tidak semuanya efektif melawan sinar UVA yang dapat meresap lebih dalam ke dalam kulit. Sehingga, dapat merusak kolagen dan menyebabkan tanda-tanda penuaan serta meningkatkan risiko kanker kulit.
3. Tips Penggunaan Sunscreen: Oleskan 30 Menit Sebelum Beraktivitas
Untuk hasil yang optimal, oleskan sunscreen sekitar 30 menit sebelum ke luar ruangan. Sehingga sunscreen dapat meresap ke dalam kulit.
4. Gunakan Sunscreen dengan Jumlah yang Cukup
Berapa banyak sunscreen yang sebaiknya digunakan pada wajah atau tubuh? Ini dapat bervariasi tergantung pada jenis kulit dan aktivitas Anda. Menurut jurnal Frontiers in Medicine Dermatology, orang dewasa sebaiknya menggunakan sekitar 35 ml (sekitar 2 sendok makan penuh atau 2 jari) sunscreen
5. Tips Penggunaan Sunscreen: Oleskan Merata
Gunakan sunscreen pada seluruh bagian kulit yang terkena sinar matahari atau tidak tertutup oleh pakaian, termasuk telinga, leher, punggung, bahu, dan kaki. Oleskan sunscreen dengan cukup. Pastikan sunscreen meresap sempurna ke dalam kulit.
6. Tips Penggunaan Sunscreen: Oleskan Ulang Setiap Dua Jam
Untuk menjaga perlindungan kulit Anda, oleskan sunscreen setiap dua jam. Jika Anda berenang atau berkeringat, segera keringkan kulit dan oleskan sunscreen kembali. Kulit yang terbakar atau berjerawat seringkali disebabkan oleh penggunaan sunscreen yang kurang tepat atau tidak mengaplikasikan ulang penggunaan sunscreen.
7. Gunakan Sunscreen di Tahap Akhir
Selalu gunakan sunscreen sebagai tahapan terakhir dalam rutinitas perawatan kulit Anda karena sunscreen berperan sebagai perlindungan utama kulit dari sinar matahari. Penggunaan produk skincare setelah sunscreen dapat mengurangi efektivitasnya.
Penggunaan sunscreen yang benar dapat merawat dalam kesehatan kulit Anda untuk jangka panjang.***
