KONTEKS.CO.ID - Manfaat daun kelor ada dalam artikel kesehatan ini. Moringa oleifera atau daun kelor adalah tanaman tropis yang terkenal akan khasiatnya dalam pengobatan herbal dan tradisional.
Daun kelor memiliki bentuk kecil dan bundar seperti telur dengan tepi daun yang rata, dan warnanya dapat bervariasi dari hijau hingga hijau kecokelatan.
Yang lebih penting adalah kandungan nutrisi yang luar biasa dalam daun ini. Itu meliputi kalori, protein, karbohidrat, zat besi, magnesium, kalium, asam folat, serta vitamin A, B, dan C.
Salah satu manfaat paling umumnya adalah kemampuannya dalam membantu meningkatkan dan melancarkan produksi air susu ibu (ASI) pada ibu menyusui.
Manfaat daun kelor tidak terbatas hanya pada itu. Berikut adalah berbagai manfaat hebat dari daun kelor yang harus Anda ketahui.
Manfaat Daun Kelor
1. Membantu Menangkal Radikal Bebas
Kandungan antioksidan tinggi dalam daun tanaman tropis ini dapat membantu melawan radikal bebas dalam tubuh.
Radikal bebas yang berlebihan dalam tubuh dapat menyebabkan stres oksidatif, yang pada gilirannya dapat berdampak pada penyakit jantung dan diabetes tipe 2.
2. Manfaat Daun Kelor: Menurunkan Kadar Gula Darah
Daun kelor memiliki potensi untuk menurunkan kadar gula darah dengan meningkatkan efektivitas insulin dalam tubuh.
3. Mengurangi Peradangan dalam Tubuh
Daun kelor mengandung isothiocyanate, senyawa antiinflamasi yang dapat membantu mengatasi peradangan dalam tubuh.
Peradangan yang berkelanjutan dapat berkontribusi pada penyakit kronis seperti penyakit jantung dan kanker.
4. Memelihara Fungsi dan Kesehatan Otak
Kandungan antioksidan di dalamnya dapat membantu mengurangi risiko terkena penyakit Parkinson dan Alzheimer seiring berjalannya waktu.
5. Manfaat Daun Kelor: Mengontrol Tekanan Darah
Kandungan kalium di dalamnya membantu mengontrol tekanan darah dan menjaga tekanan darah tetap stabil, mencegah risiko hipertensi.
6. Menghambat Pertumbuhan Sel Kanker
Ekstrak kulit batang dan daunnya mengandung antioksidan yang dapat membantu menghambat pertumbuhan sel kanker, termasuk kanker usus besar, pankreas, dan payudara.
7. Meningkatkan Gairah Seksual
Daun kelor dapat bekerja sebagai afrodisiak, meningkatkan mood positif dan melancarkan aliran darah, membantu mengatasi penurunan gairah seksual yang penyebabnya adalah peningkatan hormon stres.
8. Meningkatkan Energi
Termasuk makanan penambah energi alami yang bebas kafein. Kandungan vitamin dan mineralnya, seperti zat besi, vitamin B, C, dan D, dapat membantu meningkatkan stamina.
9. Menjaga Kesehatan Hati
Daun ini dapat mempercepat perbaikan sel hati dan melindungi hati dari kerusakan oksidatif terutama pada pengidap penyakit hati.
10. Melancarkan Pencernaan
Kandungan serat di dalamnya membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit. Serat larut dan tidak larutnya membantu menjaga kesehatan saluran pencernaan.
Mengonsumsi daun kelor dengan bijak dapat memberikan manfaat kesehatan yang luar biasa bagi tubuh Anda. Namun, perlu Anda ingat untuk tidak mengonsumsinya secara berlebihan.
Khususnya terutama jika Anda sedang mengonsumsi obat-obatan tertentu. Sebab ini dapat meningkatkan risiko efek samping.
Dengan penggunaan yang tepat, daun kelor dapat menjadi tambahan yang berharga dalam menjaga kesehatan Anda.***
