KONTEKS.CO.ID - Sikat gigi, kebiasaan yang umum dilakukan setiap hari untuk menjaga kebersihan mulut dan gigi.
Namun, seringkali ada pertanyaan apakah tidak menyikat gigi sebelum tidur, khususnya di malam hari, dapat meningkatkan risiko penyakit jantung.
Untuk mengetahui kebenarannya, berikut ini tulisan yang mengeksplorasi hubungan antara tak sikat gigi malam hari dan risiko penyakit jantung.
Penumpukan Plak Bakteri
Ketika kita tidak menyikat gigi secara teratur, plak bakteri dapat menumpuk di permukaan gigi. Plak terdiri dari bakteri, sisa makanan, dan saliva.
Jika plak tidak dihilangkan secara teratur, mereka dapat mengeras menjadi tartar yang sulit dihapus dengan sikat gigi biasa.
Penumpukan plak dan tartar ini dapat menyebabkan peradangan dan infeksi gusi (gingivitis dan periodontitis), yang telah dikaitkan dengan peningkatan risiko penyakit jantung.
Peradangan Sistemik
Infeksi dan peradangan gusi dapat menyebabkan respon peradangan di seluruh tubuh. Peradangan kronis yang terus-menerus dapat mempengaruhi sistem kardiovaskular dan menyebabkan kerusakan pada dinding arteri
Hal ini dapat meningkatkan risiko terjadinya aterosklerosis, di mana plak kolesterol dan zat-zat lain menumpuk di dinding arteri.
Lalu mempersempit aliran darah ke jantung. Aterosklerosis adalah faktor risiko utama penyakit jantung.
Bakteri dalam Aliran Darah
Infeksi gusi dapat memungkinkan bakteri dari mulut masuk ke dalam aliran darah. Bakteri ini dapat menyebabkan peradangan di arteri dan membantu membentuk plak dalam pembuluh darah.
Ketika plak tersebut pecah, bisa terjadi penyumbatan pembuluh darah, menyebabkan serangan jantung atau stroke.
Faktor Risiko Bersama
Beberapa faktor risiko yang berkontribusi pada penyakit gusi dan penyakit jantung adalah sama.
Misalnya, merokok, diet yang tidak sehat, obesitas, dan kurangnya aktivitas fisik dapat meningkatkan risiko penyakit gusi dan penyakit jantung.
Oleh karena itu, tidak menyikat gigi dengan baik di malam hari mungkin menunjukkan pola hidup yang tidak sehat secara keseluruhan, yang dapat meningkatkan risiko penyakit jantung.
Meskipun ada korelasi antara kesehatan mulut dan penyakit jantung, penting untuk diingat bahwa ini adalah hubungan yang kompleks.
Tidak menyikat gigi malam hari bukanlah satu-satunya faktor yang dapat mempengaruhi risiko penyakit jantung.
Namun, menjaga kebersihan mulut dan sikat gigi secara teratur, termasuk di malam hari, merupakan langkah penting dalam menjaga kesehatan mulut dan mungkin membantu mengurangi risiko penyakit jantung.
Untuk memastikan kesehatan gigi dan mengurangi risiko penyakit jantung, penting untuk menjalankan kebiasaan sikat gigi yang baik setidaknya dua kali sehari, termasuk sebelum tidur di malam hari.
Selain itu, kunjungi secara teratur dokter gigi untuk pemeriksaan rutin dan perawatan yang diperlukan. Ingatlah bahwa kesehatan mulut yang baik adalah bagian penting dari kesehatan keseluruhan. ***
