KONTEKS.CO.ID -- Cara meniruskan pipi tembem, pipi tembem dapat menjadi masalah bagi sebagian orang.

Ingat, menurunkan berat badan secara umum mungkin bukan solusi yang mudah dilakukan. Namun, ada beberapa cara alami untuk meniruskan pipi tembem tanpa perlu melakukan operasi plastik.

Dilansir dari beberapa sumber, berikut adalah cara alami yang dapat membantu Anda menurunkan lemak di pipi Anda.

1. Lakukan senam wajah

Senam wajah adalah salah satu cara yang efektif untuk meniruskan pipi tembem. Berbagai latihan senam wajah seperti meniup udara, membuat wajah ikan dan menggerakkan bibir dapat membantu mengencangkan otot-otot wajah Anda dan meningkatkan sirkulasi darah ke area tersebut.

Anda dapat melakukannya dengan cara menggerakkan otot-otot wajah Anda dengan lembut, seperti mengangkat pipi Anda ke atas dan menarik bibir Anda ke dalam. Lakukan gerakan ini selama 10 menit setiap hari.

2. Mengunyah permen karet

Mengunyah permen karet dapat membantu mengecilkan pipi Anda. Mengunyah permen karet dapat memperkuat otot-otot rahang Anda dan membantu membakar lemak di area tersebut.

Namun, jangan terlalu banyak mengunyah permen karet karena dapat menyebabkan sakit kepala dan masalah pencernaan.

3. Meniup balon

Meniup balon adalah cara yang efektif untuk mengencangkan otot-otot pipi Anda. Lakukan latihan ini selama 10 menit setiap hari.

Cara melakukannya adalah dengan meniup balon ke ukuran yang cukup besar, kemudian biarkan udara keluar secara perlahan melalui mulut Anda. Ulangi latihan ini beberapa kali.

4. Steam wajah

Steaming wajah adalah cara yang efektif untuk membuka pori-pori kulit dan membantu menghilangkan racun di dalamnya.

Cara melakukannya adalah dengan merebus air, kemudian memindahkannya ke mangkuk besar. Kemudian, tempatkan wajah Anda di atas mangkuk dan tutup kepala Anda dengan handuk. Lakukan ini selama 10-15 menit setiap hari.

5. Pijat wajah

Pijat wajah dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah ke area pipi Anda. Pijat dengan lembut dengan jari-jari Anda dari dagu ke telinga. Ulangi gerakan ini selama 10 menit setiap hari.

6. Kurangi asupan garam

Kurangi asupan garam dapat membantu menurunkan pembengkakan dan menghilangkan lemak di pipi Anda. Kurangi konsumsi makanan olahan dan kemasan karena umumnya mengandung garam yang tinggi. Konsumsi makanan yang lebih sehat seperti buah-buahan dan sayuran segar.

7. Batasi konsumsi alkohol

Konsumsi alkohol berlebih dapat menyebabkan pembengkakan pada tubuh Anda, termasuk pada pipi. Batasi konsumsi alkohol Anda dan perbanyak minum air putih.

Itulah beberapa cara alami untuk mendapatkan pipi tembem, semoga bermanfaat.***