KONTEKS.CO.ID - Anda merasa ingin selalu tampil sempurna dan takut dipandang ‘kurang’ oleh orang lain? Waspada, bisa jadi Anda mengalami atelofobia.

Atelofobia adalah jenis gangguan kecemasan yang ditandai dengan ketakutan yang berlebihan terhadap kegagalan atau ketidaksempurnaan diri sendiri, simak gejala lainnya.

Kondisi ini dapat memengaruhi kualitas hidup seseorang dan membatasi kemampuan mereka untuk meraih tujuan dalam hidup.

Gejala Atelofobia meliputi:

• Ketakutan akan kegagalan atau ketidaksempurnaan diri sendiri.


• Kecemasan yang berlebihan dan tidak rasional terhadap tugas-tugas yang dianggap sulit atau penting.


• Kesulitan untuk meraih tujuan karena rasa takut yang kuat akan kegagalan.


• Perasaan tidak puas dengan diri sendiri meskipun mencapai kesuksesan.


• Gangguan tidur atau kesulitan untuk tidur akibat kecemasan yang berlebihan.


• Depresi atau perasaan putus asa.

Gejala tersebut dapat memengaruhi kualitas hidup seseorang secara signifikan.

Orang yang mengalami gejala ini mungkin merasa cemas, tidak mampu meraih tujuan hidup, dan memiliki rasa percaya diri yang rendah.

Jenis gangguan kecemasan ini dapat disebabkan oleh berbagai faktor, termasuk:

Trauma Emosional

Trauma emosional seperti pengalaman kegagalan masa lalu atau pengalaman mengecewakan dapat meningkatkan risiko terjadinya gangguan kecemasan.

Faktor Genetik

Studi menunjukkan bahwa ada hubungan antara faktor genetik dan kemungkinan terjadinya atelofobia.

Orang yang memiliki keluarga dengan riwayat gangguan kecemasan cenderung memiliki risiko lebih tinggi terkena jenis gangguan kecemasan ini.

Kondisi Medis atau Kesehatan Mental Lainnya

Kondisi medis atau kesehatan mental lainnya seperti depresi, gangguan panik, atau gangguan kecemasan lainnya dapat meningkatkan risiko terjadinya atelofobia.

Faktor Lingkungan

Stres atau tekanan yang berasal dari lingkungan seperti tekanan kerja atau tekanan sosial dapat memicu atelofobia.

Pengalaman Kegagalan Masa Lalu

Pengalaman kegagalan masa lalu atau pengalaman yang tidak menyenangkan dapat menyebabkan seseorang mengembangkan rasa takut akan kegagalan.***