KONTEKS.CO.ID - Buah Pala punya kandungan gizi yang tinggi.
Buah Pala berasal dari biji pohon Myristica fragrans yang sering digunakan sebagai bumbu dapur. Sebagian besar pala dunia diproduksi di Indonesia.
Nah, buah ini umumnya tersedia dalam bentuk bubuk, namun ada juga yang masih dalam bentuk biji utuh.
Namun, tidak boleh dikonsumsi berlebihan karena bisa menimbulkan halusinasi.
Fakta Gizi Buah Pala
Buah Pala ini kaya akan serat yang menjaga sistem pencernaan Anda tetap sehat dan mencegah lonjakan gula darah.
Di bawah ini adalah nutrisi yang ada dalam buah Pala:
- Vitamin A.
- Vitamin E.
- Mangan.
- Vitamin C.
- Mg.
- Tembaga.
- Lynn.
- Seng.
- Besi.
Satu sendok teh bubuk pala :
- Kalori : 12,
- Protein : 0 gram
- Lemak : 1 gram
- Karbohidrat : 1 gram
- Gula : 0,066 gram.***
