Tips Latihan Mental saat Patah Hati ala Jung Eun Ji di Pump Up the Healthy Love

KONTEKS.CO.ID - Kadang, langkah kecil seperti mengangkat barbel bisa lebih menyembuhkan daripada seribu nasihat.

Pump Up the Healthy Love menghadirkan kisah Mi Ran, seorang perempuan yang kehilangan arah, namun perlahan menemukannya kembali lewat keringat dan ketekunan.

Pump Up the Healthy Love yang tayang di Viu ini membuktikan bahwa pemulihan tak selalu datang dari luar, tapi dari keputusan untuk mulai bergerak.

Baca Juga: Cara Beli Tiket PRJ 2025 Secara Online: Harga, Jadwal Konser, dan Lokasi Parkir Jakarta Fair

Jung Eun Ji memainkan peran ini dengan kelembutan yang mengajak kita ikut merasakan tiap denyut perjuangannya.

Dan yang lebih penting, setiap latihan yang dilakukannya bisa menjadi inspirasi nyata bagi kita untuk menjadi lebih baik dengan cara kita sendiri.

Melatih Diri untuk Kuat dari Dalam

Patah hati sering kali terasa lebih berat dibanding mengangkat barbel seberat 20 kilogram. Tidak terlihat, tapi menekan.

Di awal drama, Mi Ran berada di titik terendahnya, tak percaya diri, hilang arah, dan merasa tidak pantas dicintai.

Baca Juga: Harga Emas Turun Seperti Air Terjun 3 Hari Berturut-turut, Anjlok hingga Rp23 Ribu

Ketika ia mulai berolahraga, bukan hanya tubuhnya yang mulai berubah, melainkan juga caranya memandang dunia.

Mengapa olahraga bisa membantu Mi Ran? Karena tubuh dan pikiran kita saling memengaruhi.

Saat kita bergerak, hormon endorfin dilepaskan, senyawa alami yang membuat kita merasa lebih bahagia dan tenang.

Mi Ran mulai dengan gerakan kecil, tapi setiap langkah menjadi simbol keberaniannya untuk bangkit.

Baca Juga: Menteri Agama Buka Suara soal Dugaan Korupsi Kuota Haji: Insya Allah Aman