KONTEKS.CO.ID - Berenang adalah aktivitas menyenangkan yang baik untuk kesehatan, tetapi paparan air kolam yang mengandung klorin atau air laut yang asin dapat membuat kulit kering dan iritasi.
Agar kulit tetap sehat dan terjaga, penting untuk melakukan skin-prep sebelum berenang. Berikut adalah tips terbaik yang bisa Anda terapkan sebelum masuk ke dalam air!
1. Gunakan Pelembap atau Body Oil
Sebelum berenang, aplikasikan pelembap berbahan dasar minyak atau body oil untuk menciptakan lapisan pelindung di kulit.
Baca Juga: Pungli Ormas Ganggu Bisnis, Presiden Perintahkan Tindakan Tegas
Ini membantu mengurangi efek kering dari klorin atau garam yang bisa menghilangkan kelembapan alami kulit.
Pilih minyak kelapa, minyak jojoba, atau petroleum jelly untuk perlindungan ekstra.
2. Basahi Kulit dengan Air Bersih Terlebih Dahulu
Membilas tubuh dengan air bersih sebelum masuk ke kolam atau laut akan membantu mengurangi penyerapan klorin atau garam.
Kulit yang sudah basah cenderung menyerap lebih sedikit bahan kimia dari air kolam, sehingga risiko iritasi dapat diminimalkan.
3. Gunakan Sunscreen Tahan Air
Paparan sinar matahari saat berenang dapat meningkatkan risiko sunburn dan penuaan dini. Gunakan sunscreen dengan SPF minimal 30 yang tahan air dan aplikasikan 15-30 menit sebelum berenang.
Baca Juga: Heboh Kades Wunut Klaten Bagikan THR Rp457 Juta untuk Warga, Ini Asal Uangnya
Pilih sunscreen berbahan dasar mineral seperti zinc oxide atau titanium dioxide untuk perlindungan optimal.
4. Lindungi Bibir dengan Lip Balm Ber-SPF
Jangan lupakan bibir! Gunakan lip balm yang mengandung SPF untuk melindungi bibir dari kekeringan akibat air dan paparan sinar matahari.
Pilih lip balm dengan bahan alami seperti shea butter atau minyak almond agar tetap lembap.
5. Gunakan Hair Conditioner Tanpa Bilas
Air kolam dan air laut tidak hanya berdampak pada kulit, tetapi juga bisa membuat rambut menjadi kasar dan kering.