KONTEKS.CO.ID - Dandelion, dengan bunga kuning cerahnya, seringkali dianggap sebagai gulma yang perlu dicabut. Namun, tahukah kamu bahwa dandelion memiliki manfaat luar biasa untuk kesehatan?
Dr. Michael menjelaskan, "Sejak zaman dahulu, orang telah menghormati dandelion—dikenal sebagai Taraxacum officinale—karena sifat-sifat obatnya yang luar biasa. Secara khusus, 'taraxacum' adalah kata Yunani yang berarti 'anti-peradangan,' dan 'officinale' adalah nama umum untuk tanaman."
Dr. Kara menambahkan, "Teh dandelion dapat menjadi alternatif yang bagus untuk minuman kurang sehat seperti kopi yang penuh gula atau bahkan minuman bersoda diet yang mengandung pemanis buatan.
Jika kamu ingin mengurangi konsumsi ini tetapi masih ingin menikmati minuman harian, teh dandelion memiliki banyak manfaat kesehatan. Berikut adalah beberapa manfaat teh dandelion yang dapat kamu rasakan:
7 Manfaat Teh Dandelion Menurut Dokter Medis
1. Meningkatkan Kesehatan Hati
Teh dandelion dapat membantu fungsi hati dengan bekerja sebagai detoks alami, meredakan gejala penyakit hati, dan meningkatkan kesehatan hati secara keseluruhan, termasuk meningkatkan fungsi ginjal.
2. Kaya Nutrisi
Teh dandelion mengandung vitamin dan mineral yang bermanfaat seperti vitamin C, zat besi, kalium, serta serat larut yang penting untuk kesehatan usus.
3. Melawan Kerusakan Radikal Bebas
Teh dandelion mengandung sifat antioksidan yang kuat yang dapat melawan kerusakan radikal bebas dan stres oksidatif.
4. Mengurangi Peradangan
Dandelion dikenal sebagai anti-peradangan alami yang dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh, yang sering kali menjadi akar berbagai masalah kesehatan.
5. Meningkatkan Kesehatan Kardiovaskular
Teh dandelion dapat membantu mengontrol tekanan darah, menjaga kesehatan jantung, dan bahkan menurunkan kadar kolesterol.
6. Meningkatkan Pencernaan
Teh dandelion membantu proses pencernaan dengan meningkatkan pengosongan lambung dan membantu meredakan masalah pencernaan seperti gas, nyeri perut, dan sembelit.
7. Mencegah Infeksi Saluran Kemih (ISK)
Daun dandelion diketahui sebagai diuretik alami, sehingga teh dandelion dapat membantu meningkatkan produksi urin dalam tubuh dan mencegah ISK pada wanita.
Dengan begitu banyak manfaat ini, mungkin sudah saatnya kamu mencoba teh dandelion dalam rutinitas minum teh harian.***
