KONTEKS.CO.ID - Di dunia selebriti, penampilan yang menarik dan bugar menjadi fokus utama. Salah satu penyanyi kpop asal Korea Selatan yang menjaga penampilannya melalui diet ketat adalah Jennie BLACKPINK.
Dalam upayanya untuk tetap fit dan cantik, Jennie menerapkan pola diet yang mengatur jumlah kalori harian dengan ketat.
Batasan Kalori Harian Jennie BLACKPINK
Dalam diet Jennie BLACKPINK memperhatikan asupan kalori yang masuk dalam tubuhnya. Ia membagi batasan kalori harian sebagai berikut:
1. Hari Pertama: 1.000 kalori
2. Hari Kedua: 500 kalori
3. Hari Ketiga: 900 kalori
4. Hari Keempat: 600 kalori
Meskipun batasan kalori tergolong rendah, Jennie tetap menjaga prinsip makan tiga kali sehari. Ini membantu menjaga energi dan keseimbangan tubuhnya.
Asupan Gula dan Garam yang Terkontrol
Jennie BLACKPINK juga mengontrol asupan gula dan garam dalam dietnya. Keduanya memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan dan berat badan yang ideal.
Dengan menghindari makanan dan minuman yang tinggi gula serta garam, Jennie menjaga keseimbangan tubuhnya.
Hidrasi yang Cukup
Selama menjalani diet, Jennie memastikan tubuhnya tetap terhidrasi dengan minum air putih minimal 2 liter per hari. Air putih memiliki peran penting dalam menjaga fungsi tubuh dan membantu proses detoksifikasi.
Pentingnya Makanan Sehat dan Bergizi
Selain mengatur kalori, Jennie BLACKPINK juga memilih makanan dan minuman yang sehat dan bergizi.
Kombinasi pola makan teratur, pengaturan kalori, kontrol gula dan garam, serta hidrasi yang cukup, membantu Jennie menjaga penampilan menarik dan energi yang optimal.
Lebih dari Sekadar Penampilan
Diet Jennie BLACKPINK bukan hanya tentang penampilan, melainkan juga tentang pentingnya pola makan sehat untuk menjaga kesehatan jangka panjang.
Melalui pengaturan pola makan yang bijak, Jennie menginspirasi banyak orang untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh dengan tepat.***
