KONTEKS.CO.ID -- Sakit kepala nummular, juga dikenal sebagai neuralgia kepala nummular (NKN), adalah jenis sakit kepala yang jarang terjadi namun dapat sangat mengganggu kehidupan sehari-hari.

Sakit kepala ini ditandai dengan rasa nyeri yang terlokalisasi dan terasa seperti sensasi terbakar atau berat di area kepala tertentu.

Dalam artikel ini, seperti disarikan dari berbagai sumber, kita akan membahas penyebab, gejala, dan cara mengelola sakit kepala nummular.

Penyebab:

Meskipun penyebab pasti sakit kepala nummular belum sepenuhnya dipahami, beberapa faktor yang dapat berkontribusi termasuk:

Gangguan saraf

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kerusakan atau disfungsi pada saraf di area tertentu di kepala dapat menjadi penyebab sakit kepala nummular.

Cedera kepala

Beberapa kasus sakit kepala nummular telah dikaitkan dengan cedera kepala traumatis, meskipun hubungannya tidak sepenuhnya dipahami.

Stres dan kecemasan

Stres dan kecemasan kronis dapat menjadi faktor pemicu atau memperburuk sakit kepala nummular.

Gejala:

Gejala utama sakit kepala nummular adalah nyeri yang terlokalisasi di area kepala tertentu. Berikut adalah beberapa ciri khas sakit kepala nummular:

Sensasi terbakar atau berat

Nyeri yang dirasakan bisa berupa sensasi terbakar, seperti terbakar atau ditarik, atau sensasi berat seperti ada beban di kepala.

Lokalisasi

Nyeri biasanya terlokalisasi di satu sisi kepala, meskipun pada beberapa kasus bisa terjadi di kedua sisi kepala.

Durasi yang panjang

Sakit kepala nummular cenderung berlangsung selama berjam-jam atau bahkan berhari-hari.

Nyeri yang persisten

Nyeri bisa berlangsung dalam jangka waktu yang lama, bahkan berminggu-minggu atau berbulan-bulan.

Cara Mengatasi:

Meskipun sakit kepala nummular dapat menjadi kondisi yang menantang, ada beberapa langkah yang dapat diambil untuk cara mengatasi gejalanya:

Konsultasikan dengan dokter

Jika Anda mengalami sakit kepala nummular yang persisten atau mengganggu aktivitas sehari-hari, penting untuk berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan diagnosis yang tepat dan rencana pengobatan yang sesuai.

Pengobatan simptomatik

Dokter dapat meresepkan obat penghilang rasa sakit atau obat pereda nyeri lainnya untuk membantu mengurangi gejala sakit kepala nummular. Terapi fisik, seperti pijat, juga dapat membantu dalam beberapa kasus.

Pengelolaan stres

Mengelola stres dan kecemasan dapat membantu mengurangi frekuensi dan keparahan sakit kepala nummular. Teknik relaksasi seperti meditasi, pernapasan dalam, atau yoga dapat menjadi berguna.

Mencegah pemicu

Identifikasi faktor pemicu individu yang dapat memicu sakit kepala nummular, seperti makanan tertentu, situasi stres, atau kurang tidur, dan berupaya menghindarinya sebisa mungkin.

Gaya hidup sehat

Menjaga gaya hidup sehat dengan pola makan yang seimbang, tidur yang cukup, dan rutin berolahraga dapat membantu mengurangi risiko dan keparahan sakit kepala nummular.

Penting untuk diingat bahwa setiap individu mungkin memiliki respons yang berbeda terhadap pengobatan dan pengelolaan sakit kepala nummular. Konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan nasihat yang tepat sesuai dengan kondisi Anda.***