KONTEKS.CO.ID - Puasa merupakan ibadah yang dilakukan oleh umat muslim di seluruh dunia pada bulan Ramadan. Namun, bagi sebagian orang yang memiliki masalah kesehatan tertentu, menjalani puasa bisa menjadi tantangan yang berat.

Salah satu kondisi kesehatan yang membutuhkan perhatian ekstra saat berpuasa adalah batu ginjal. Bagi pasien batu ginjal, puasa bisa memperburuk kondisi kesehatannya jika tidak diatur dengan baik.

Oleh karena itu, perlu dilakukan langkah-langkah khusus agar pasien batu ginjal dapat menjalani puasa dengan aman dan nyaman. Berikut adalah beberapa tips yang aman untuk pasien batu ginjal saat menjalani puasa.

Minum cukup air putih

Pasien batu ginjal harus memastikan bahwa mereka meminum cukup air putih selama periode puasa. Kekurangan cairan dapat menyebabkan dehidrasi dan membuat batu ginjal semakin memburuk.

Pastikan untuk meminum setidaknya delapan gelas air putih sehari. Anda juga dapat memasukkan makanan yang mengandung air seperti buah-buahan dan sayuran ke dalam menu sahur dan berbuka puasa.

Hindari makanan dan minuman yang bisa memperparah kondisi batu ginjal

Beberapa makanan dan minuman dapat memperparah kondisi batu ginjal. Hindari makanan yang mengandung oksalat tinggi seperti bayam, cokelat, kacang-kacangan, dan teh hitam.

Selain itu, hindari minuman yang bersifat diuretik seperti kopi, teh, dan minuman beralkohol. Semua jenis minuman yang bersifat diuretik dapat meningkatkan produksi urine dan membuat pasien batu ginjal lebih mudah mengalami dehidrasi.

Konsumsi makanan yang sehat

Konsumsi makanan yang sehat sangat penting bagi pasien batu ginjal. Pilih makanan yang mengandung nutrisi penting seperti sayuran, buah-buahan, biji-bijian, dan protein sehat.

Selain itu, batasi konsumsi makanan yang mengandung garam dan lemak jenuh. Makanan seperti makanan cepat saji, makanan kaleng, dan makanan yang digoreng sebaiknya dihindari.

Konsultasi dengan dokter

Jika Anda memiliki masalah batu ginjal dan ingin berpuasa, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu. Dokter dapat memberikan saran yang tepat mengenai cara menjalani puasa yang aman dan nyaman bagi pasien batu ginjal.

Perhatikan gejala yang muncul

Jika Anda mengalami gejala seperti sakit pinggang, mual, muntah, atau perut kembung selama puasa, sebaiknya segera hentikan puasa dan segera periksakan diri ke dokter.

Jangan menunda-nunda untuk mencari perawatan medis jika Anda mengalami gejala yang tidak wajar selama puasa.***