KONTEKS.CO.ID - Makan merupakan salah satu kebutuhan manusia. Asupan nutrisi yang diperoleh dari makanan dapat menjadi sumber energi untuk agar tubuh sehat.

Namun tentu saja semua itu dapat terpenuhi apabila dalam kadar yang cukup.

Saat makan bukan lagi jadi salah satu kewajiban, melainkan hobi, maka hal tersebut dapat menyebabkan beragam hal yang kurang baik untuk tubuh.

Selain itu nafsu makan yang tidak terkendali juga dapat memicu munculnya efek negatif. Apa saja efek negatif tersebut? Yuk simak penjelasannya di bawah ini!

Mudah mengantuk

Seseorang yang memiliki kebiasaan makan yang berlebihan sering sekali merasakan kantuk.

Akibatnya aktivitas tidak akan maksimal karena otak menjadi sulit fokus.

Kesehatan terganggu

Salah satu akibat buruk dari kebiasaan makan yang berlebihan yaitu dapat menimbulkan obesitas.

Hal ini juga tidak hanya membuat seseorang akan menjadi sulit untuk menjalani hidup yang aktif.

Kondisi ini juga dapat memicu timbulnya beragam penyakit berbahaya yang dapat mengancam kesehatan.

Berat badan terus meningkat

Makan dalam jumlah yang berlebihan tentu saja dapat memberikan kepuasan tersendiri, terlebih pada saat benar-benar sedang lapar.

Akan tetapi apabila hal ini menjadi sebuah kebiasaan, maka seseorang dapat memberikan dampak yang buruk bagi kesehatan tubuh.***