KONTEKS.CO.ID - Keinginan cepat hamil setelah menikah merupakan keinginan setiap pasangan karena itu kesehatan serviks harus dijaga.

Leher rahim adalah bagian dari leher rahim yang menghubungkan vagina dengan rahim.

Serviks ini juga berkaitan dengan tempat keluarnya darah haid dan melahirkan bayi, serta bagaimana sperma bertemu dengan sel telur di dalam rahim.

Jadi kesehatan serviks sudah pasti berhubungan dengan keinginan cepat hamil.

1. Menjaga berat badan

Tubuh yang ideal memang menjadi dambaan setiap wanita. Berat badan ideal juga mempengaruhi kesehatan rahim.

Ini karena leher rahim berhubungan dengan hormon. Dengan menjaga berat badan, maka kadar estrogen menjadi stabil, sehingga berpengaruh pada kesuburan seorang wanita.

Karena salah satu penyebab kanker rahim adalah ketidakseimbangan hormon. Berkat berat badan yang ideal, keseimbangan hormon pasti lebih terjaga.

2. Pola makan sehat

Pola makan sehat tidak hanya mempengaruhi berat badan, tetapi juga kesehatan rahim. Mengonsumsi sayuran seperti brokoli dan wortel merupakan pilihan yang baik jika ingin cepat hamil.

Ini karena asam fosfat dan betakaroten diperlukan untuk menjaga kesehatan rahim. Selain itu, dianjurkan untuk banyak mengonsumsi vitamin C dan E. Sumber vitamin tersebut bisa didapatkan dengan mengonsumsi sayur dan buah seperti pepaya, bayam dan bahan makanan lainnya.

3. Hindari kebiasaan menahan kencing

Jika Anda lebih sering menahan kencing, maka akan memicu berkembangnya bakteri pada vagina. Ini karena vagina dan saluran kencing saling berdekatan, sehingga infeksi menyebar ke vagina juga.

4. Olahraga teratur

Olahraga tidak hanya membantu menjaga berat badan ideal. Tapi juga menjaga kesuburan rahim. Misalnya, yoga dan berenang bisa menjadi pilihan.

Olahraga teratur dapat meningkatkan kesuburan wanita. Selain itu, olahraga juga melatih kelenturan tubuh untuk memperlancar persalinan.

5. Membentuk pola makan yang sehat

Mulai sekarang, persiapkan pola makan secara teratur mulai dari sarapan, makan siang, dan makan malam. Anda dapat menghindari kenaikan berat badan dalam semalam dengan mengonsumsi makanan rendah kalori seperti sayuran.

Selalu hindari makan makanan cepat saji. Makanan sehat adalah makanan rumahan, jadi siapkan sendiri. Untuk mengontrol makanan.

6. Tidak memiliki banyak pasangan

Salah satu hal terpenting untuk mencegah infeksi rahim adalah tidak memiliki banyak pasangan. Karena banyak sekali virus yang hanya bisa ditularkan melalui hubungan seksual.

Memiliki banyak pasangan dan berhubungan seks meningkatkan risiko penyebaran human papillomavirus (HPV), yang menyebabkan kanker serviks. Jadi tetap berhubungan hanya dengan satu pasangan. Untuk meminimalkan risiko ini.

7. Periksakan secara rutin ke dokter kandungan

Jika haid Anda tidak teratur, Anda akan mengalami keputihan yang berubah warna dan berbau tidak sedap. Segera konsultasikan ke dokter kandungan.

Itulah tadi penjelasan mengenai kesehatan serviks agar cepat hamil. Semoga bermanfaat.***