Vily Rudi Darmoko Kampanyekan Kesehatan Mental untuk Hidup Bahagia Lewat Metode USEFT

KONTEKS.CO.ID - Ketua Pembina Yayasan Kesehatan Mental Keluarga, Vily Rudi Darmoko, terus mengampanyekan kesehatan mental keluarga sebagai hal penting dalam menghadapi tekanan hidup. 

“Kalau kita mau bahagia, kita harus kenali dulu diri kita. Apakah kita masih menyimpan problem emosi yang menghambat kebahagiaan kita? Jika ya, jangan hanya diam, segeralah atasi,” tutur Villy pada pelatihan penanganan gangguan kesehatan mental pada jajaran Polres Cirebon Kota, Kamis, 20 Februari 2025 lalu. 

Vily Rudi Darmoko yang juga seorang terapis ikut turun langsung membantu memberikan pelatihan tentang cara penanganan permasalahan ketidakstabilan emosi kepada peserta yang hadir. 

Baca Juga: Emosi Tidak Stabil dan Punya Phobia, Atasi dengan Metode USEFT

Vily menerangkan, emosi negatif yang disebut sebagai mental block menjadi faktor yang menghambat seseorang dalam berkarya.

“Bayangkan, potensi yang dimiliki seseorang tidak bisa muncul karena dihalangi oleh ketidakstabilan emosi yang dimilikinya. Dan jika problem itu menumpuk selama bertahun-tahun, gangguan lain secara fisik juga bisa menyertainya,” papar Vily. 

Menurut Vily, emosi negatif dapat muncul dalam diri seseorang dalam bentuk kecemasan, ketakutan berlebihan akan sesuatu, dan khawatir yang terus menerus.

Baca Juga: Indra Sjafri Lengser dari Jabatan Pelatih Timnas U-20 Indonesia, PSSI Segera Cari Pengganti

Ini menghasilkan gejala-gejala gangguan fisik yang sepertinya tidak berhubungan dengan emosi, ternyata setelah ditelusuri disebabkan oleh ketidakstabilan emosi. 

“Pertama, kenali dulu gangguannya. Sadari bahwa pikiran kita dapat menciptakan program-program yang menimbulkan masalah itu terjadi setelah itu tangani dengan melepaskan emosi negatif itu,” terang Vily. 

Metode USEFT

Untuk menanganinya, Yayasan Kesehatan Mental Keluarga telah menggandeng Bening Psikologi untuk membagikan teknik-teknik jitu penanganan ketidakstabilan emosi.

Baca Juga: Tiket Kereta untuk Mudik Lebaran 2025 Sudah Bisa Dibeli, KAI Siapkan 4,5 Juta Kursi

Agus EH dari Bening Psikologi telah mengembangkan metode Ultimate SBMS Emotional Freedom Technique (USEFT) yang dapat dimanfaatkan oleh masyarakat secara mandiri.

Metode ini berfokus pada titik-titik meridian melalui sentuhan (tapping) dan saat ini sudah dikembangkan tanpa sentuhan. Artinya metode ini juga dapat dilakukan dengan jarak jauh.