KONTEKS.CO.ID - Seorang nenek asal Alberta, Kanada, telah mencatatkan namanya dalam sejarah dengan memecahkan rekor dunia untuk plank abdominal terlama oleh seorang wanita.
DonnaJean Wilde (58) mencapai pencapaian luar biasa ini dengan bertahan dalam posisi plank selama 4 jam 30 menit 11 detik.
Durasi ini mengalahkan rekor sebelumnya yang rekan Kanadanya pegang, Dana Glowacka tahun 2019.
Pencapaian luar biasa ini terjadi di sebuah sekolah menengah, tempat DonnaJean dulunya menjabat sebagai wakil kepala sekolah sebelum pensiun.
Upayanya terpantau dengan cermat oleh juri resmi Guinness World Records, Tina Shi.
Dia memastikan bahwa aturan dan teknik yang ditetapkan dipatuhi dengan ketat.
Untuk memecahkan rekor, DonnaJean harus menjaga posisi plank dengan lengan dan jari kaki tetap menyentuh tanah. Sementara sisa tubuhnya diangkat dan dijaga tetap lurus.
Setelah berhasil, DonnaJean mengungkapkan bahwa perjuangan itu tidaklah mudah.
"Siku saya sangat sakit," katanya, menggambarkan ketegangan yang dia alaminya selama upaya tersebut.
DonnaJean mengaku dua jam pertama terasa cepat berlalu namun dua jam berikutnya jauh lebih sulit.
[irp posts="246289" ]
Meski demikian, ketekunan dan fokusnya tidak goyah. Dengan motivasi dari 12 cucunya yang hadir menyaksikan, serta dukungan dari banyak penonton, DonnaJean bertahan hingga akhir.
Suaminya, Randy, mengungkapkan kondisi kronis DonnaJean sebenarnya membantunya mengatasi rasa sakit.
"Rasa sakit kronis dan mati rasa yang dia alami setiap hari telah membantunya untuk mampu mengatasi rasa sakit tersebut," ujarnya.
Plank Jadi Teman Sehari-hari
DonnaJean telah menjadikan plank sebagai bagian dari rutinitas harian selama lebih dari satu dekade.
Bahkan, dalam persiapan untuk rekor dunia ini, dia meningkatkan latihannya hingga enam jam sehari.
Plank bukanlah hanya latihan fisik bagi DonnaJean, tetapi juga menjadi kesempatan untuk melakukan berbagai hal lain.
Dia bisa melakukannya sambil menonton film dan bahkan menyelesaikan studi gelar masternya!
“Saya sebenarnya masih tidak percaya. Rasanya seperti mimpi,” katanya.
Rekor dunia plank putra saat ini adalah 9 jam 38 menit 47 detik, oleh Josef Šálek dari Ceko.***
