KONTEKS.CO.ID - Anxiety merupakan salah satu gangguan kesehatan mental, anxiety ternyata memiliki jenis jenis yang berbeda. Karena itu, kita tidal bisa langsung menganggap suatu gangguan yang dirasakan sebagai anxiety.
Butuh diagnosa dengan pemeriksaan secara profesional oleh psikolog atau psikiater. Meskipun demikian, banyak informasi valid tentang anxiety yang bisa kita jadikan wawasan awal sebelum memeriksakan diri ke tenaga profesional.
Lalu apa saja sih Jenis-jenis anxiety, berikut ini penjelasannya:
1. Gangguan Kecemasan Umum (Generalized Anxiety Disorder)
Ditandai dengan perasaan khawatir dan tegang dalam level yang ekstrem dan tidak realistis. Padahal tidak ada pemicunya. Seseorang merasa khawatir dan takut akan berbagai hal, mulai dari pekerjaan, sekolah, hubungan, hingga kesehatan. GAD ditandai dengan kegelisahan berlebih, sulit berkonsentrasi, serta masalah pada tidur.
2. Fobia
Umumnya ketakutan yang dirasakan ini tampak masuk akal meskipun kadang tidak dimengerti juga oleh orang yang tidak memiliki fobia tersebut.
Beberapa jenis fobia yang kerap ditemui antara lain fobia terhadap:
Binatang
Darah
Ketinggian
Jarum suntik
Terbang (tidak bisa naik pesawat)
