KONTEKS.CO.ID - Wasir atau ambeien adalah kondisi di mana pembuluh darah di daerah rektum atau anus mengalami pembengkakan atau peradangan.
Salah satu faktor risiko utama yang dapat memperparah ambeien adalah pola makan yang tidak sehat. Beberapa makanan dapat memicu atau memperburuk gejala ambeien, sehingga penting bagi penderita untuk menghindari jenis makanan ini dalam diet mereka.
Berikut adalah beberapa makanan yang sebaiknya dihindari bagi penderita ambeien:
1. Makanan Pedas
Makanan pedas seperti cabai, saus pedas, dan makanan pedas dapat mengiritasi saluran pencernaan dan menyebabkan peradangan pada ambeien. Menghindari makanan yang terlalu pedas dapat mengurangi risiko iritasi pada area rektal.
2. Makanan Berlemak Tinggi
Konsumsi makanan berlemak tinggi seperti gorengan dapat menyebabkan sembelit, yang merupakan salah satu penyebab ambeien. Makanan berlemak tinggi sebaiknya dihindari atau dikonsumsi dalam jumlah yang sangat terbatas.
3. Minuman Beralkohol
Minuman beralkohol dapat menyebabkan dehidrasi dan mengiritasi saluran pencernaan, yang dapat memperburuk gejala ambeien. Menghindari minuman beralkohol dan banyak mengonsumsi cukup air adalah hal baik untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi dan dapat mengurangi resiko ambeien.
4. Makanan Olahan
Makanan olahan seperti makanan cepat saji, makanan kaleng, dan makanan instan umumnya mengandung banyak gula, garam, dan bahan tambahan lain yang dapat mengganggu pencernaan. Upayakan untuk mengonsumsi makanan segar dan alami sebanyak mungkin.
5. Makanan Tinggi Garam
Konsumsi garam berlebihan dapat menyebabkan penahanan cairan di dalam tubuh, meningkatkan volume darah, dan tekanan pada pembuluh darah di daerah rektum. Hal ini dapat memicu atau memperburuk gejala ambeien. Oleh karena itu, mengurangi asupan garam adalah langkah penting untuk mencegah atau mengurangi resiko penyakit ini.
6. Makanan Rendah Serat
Serat sangat penting dalam menjaga kesehatan pencernaan. Kekurangan serat dapat menyebabkan sembelit, yang merupakan faktor risiko utama bagi penderita ambeien. Maka, sebaiknya menghindari atau kurangi makanan seperti daging merah karena rendah serat.
7. Daging Merah
Daging merah sulit dicerna dan dapat menyebabkan sembelit, yang merupakan faktor risiko untuk ambeien. Oleh karena itu, pertimbangkan untuk beralih ke diet yang lebih vegetarian untuk sementara waktu untuk mengurangi beban pada sistem pencernaan.
8. Gorengan
Gorengan adalah makanan tinggi lemak dan rendah serat, yang dapat memperburuk gejala ambeien. Sebisa mungkin, hindari konsumsi makanan seperti burger dan kentang goreng, dan gorengan lain. Lalu, gantilah dengan makanan yang lebih sehat dan kaya serat.