KONTEKS.CO.ID - Salah satu makanan yang sangat baik untuk meningkatkan kesuburan secara alami adalah buah kiwi.

Buah kiwi sebagai salah satu buah yang direkomendasikan dikonsumsi selama menjalani promil alias program hamil.

Berikut adalah beberapa manfaat kiwi untuk program hamil.

Meningkatkan kesuburan

Buah kiwi mengandung folat yang penting untuk meningkatkan kesuburan pada wanita dan memperbaiki kualitas sperma pada pria.

Selain itu, kandungan antioksidan pada kiwi juga dapat melindungi sel-sel reproduksi dari kerusakan.

Menjaga kesehatan janin

Buah kiwi mengandung vitamin C yang tinggi, yang penting untuk perkembangan sistem kekebalan janin dan membantu menyerap zat besi yang diperlukan oleh janin. Selain itu, kiwi juga mengandung vitamin E yang membantu melindungi janin dari kerusakan akibat radikal bebas.

Menjaga kesehatan ibu hamil

Buah kiwi mengandung kalium dan serat yang membantu menjaga kesehatan jantung ibu hamil dan mencegah sembelit yang sering dialami selama kehamilan.

Selain itu, kandungan antioksidan pada kiwi juga dapat membantu mengurangi risiko preeklamsia dan infeksi saluran kemih selama kehamilan.

Meningkatkan sistem pencernaan

Buah kiwi mengandung enzim protease dan serat yang membantu meningkatkan sistem pencernaan dan mencegah sembelit. Hal ini sangat penting bagi ibu hamil karena sembelit sering terjadi selama kehamilan.

Meningkatkan kualitas tidur

Buah kiwi mengandung serotonin dan folat yang membantu meningkatkan kualitas tidur dan mengurangi risiko stres dan depresi pada ibu hamil.

Itulah beberapa manfaat buah kiwi bagi pasangan yang sedang menjalani program hamil. Semoga informasi ini bermanfaat dan dapat membantu menjaga kesehatan Anda dan janin yang sedang dikandung.***