KONTEKS.CO.ID - Makanan yang kita konsumsi mempunyai peran untuk menghilangkan bau badan. Cari tahu 7 makanan penghilang bau badan di sini!
Bau badan memang bisa berdampak ke banyak hal dalam hidup misalnya pertemanan, karier, sampai percintaan.
Tapi tenang saja karena ada banyak cara mengatasi bau badan salah satunya bisa dengan mencoba makanan penghilang bau badan!
7 Jenis Makanan Penghilang Bau Badan Tidak Sedap
1. Buah-buahan Citrus
Buah-buahan citrus seperti jeruk, lemon, dan jeruk Bali merupakan salah satu pilihan yang efektif untuk menghilangkan bau badan.
Asam yang terkandung dalam buah-buahan ini dapat mengurangi bau badan secara alami dan menghilangkan senyawa penyebab bau badan.
2. Ikan
Menggantikan daging merah dengan ikan dapat membantu mengurangi produksi keringat yang berbau tak sedap.
Meskipun Ikan identik dengan bau amis namun ikan memiliki senyawa yan baik untuk mengatasi bau badan. Tak hanya itu protein pada ikan juga membantu perkembangan otak.
3. Sayuran Hijau
Sayuran hijau seperti bayam, wortel, paprika, selada air, dan timun mengandung klorofil tinggi yang dapat menetralkan penyebab bau badan dalam tubuh.
Meskipun sangat baik, hindarilah konsumsi berlebihan pada brokoli dan kembang kol yang mengandung sulfur yang dapat mengurangi efektivitas klorofil.
4. Teh Hijau
Teh hijau mengandung antioksidan yang membantu membersihkan tubuh dari dalam dan mengurangi bau badan.
Minum teh hijau secara teratur dapat menjadi kebiasaan yang menyehatkan dan membantu mengatasi masalah bau badan.
5. Makanan Kaya Serat
Makanan tinggi serat berserat seperti buah-buahan, sayuran dan kacang-kacangan dapat membantu detoksifikasi alami dalam tubuh.
Serat membantu tubuh untuk tidak mengeluarkan racun melalui keringat serta mengurangi potensi bau badan yang tidak sedap.
6. Minuman Herbal
Minuman herbal yang terbuat dari bahan-bahan seperti peppermint atau jasmine dapat menjadi solusi efektif sebagai penghilang bau badan.
Kandungan anti bakteri dalam bahan herbal dapat menghentikan pertumbuhan bakteri di dalam tubuh, menjadikannya alternatif yang baik untuk mengatasi masalah ini.
7. Makanan dengan Seng (Zinc)
Konsumsi makanan yang kaya seng, seperti makanan laut, kacang-kacangan, gandum utuh, dan produk olahan susu.
Jenis makanan tersebut dapat membantu mengurangi perkembangbiakan bakteri pada tubuh.
Tak hanya itu, seng juga sering ditambahkan pada deodoran untuk membantu mengurangi bau badan dari luar.***
