KONTEKS.CO.ID - Buah Kepundung atau Mundung merupakan jenis buah yang berbentuk seperti buah duku dan merupakan tanaman asli Indonesia.

Buah Kepundung ini populer di Jawa dan Sumatera. Sayangnya, buah ini sangat langka dan sulit ditemukan.

Selain itu, buah ini diketahui memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Buah kepundung mengandung nutrisi yang menyehatkan.

Berikut ini adalah beberapa manfaat buah kepudung:

1. Menjaga Kesehatan Jantung
Buah ini mengandung enzim yang membantu menjaga kesehatan jantung. Buah ini membantu mempercepat kerja jantung yang mengedarkan darah ke seluruh bagian tubuh. Jika Anda sedang menderita penyakit jantung atau hanya orang biasa yang ingin mencegah penyakit jantung, buah kepundung ini adalah solusinya. Namun untuk konsumsi, sebaiknya tidak dikonsumsi dalam jumlah banyak.

2. Pencegah Anemia
Buah yang mirip duku ini berkhasiat untuk mencegah anemia dan kekurangan darah. Vitamin yang terkandung dalam buah membantu dalam pembentukan sel darah merah. Buah ini dapat dikonsumsi secara rutin. Dengan sel darah merah yang cukup dalam tubuh, Anda dapat terhindar dari kekurangan darah dan anemia.

3. Melancarkan Menstruasi
Salah satu masalah yang sering dihadapi wanita adalah menstruasi yang tidak teratur. Wanita biasanya mengalami menstruasi sebulan sekali. Ketika jadwal itu berantakan, itu bisa sangat mengkhawatirkan. Masalah menstruasi bisa menjadi masalah kesehatan genital yang serius. Dalam hal ini buah ini membantu menjaga kesehatan organ intim wanita dan memperlancar haid. Mengandung senyawa-senyawa baik yang membantu.

4. Menjaga Kesehatan Tulang
Buah Kepundung tidak hanya membantu menjaga kesehatan jantung, tetapi juga kesehatan tulang. Buah kepundung kaya akan kalsium yang memperkuat tulang dan melindungi dari penyakit seperti osteoporosis. Menjaga kesehatan tulang sejak dini merupakan langkah yang baik untuk menghindari osteoporosis di usia tua.

5. Gigi Sehat
Kalsium dalam buah ini membantu menjaga kesehatan tulang dan gigi. Karena itu, buah ini direkomendasikan untuk anak-anak yang masih berada di usia dini. Anda bisa mengkonsumsi buah ini secara rutin untuk mendapatkan gigi yang sehat. Dengan menghindari segala sesuatu yang dapat merusak gigi, Anda akan memaksimalkan manfaat yang akan Anda dapatkan dari buah kepundung.

6. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Lemahnya sistem kekebalan tubuh membuat Anda lebih rentan terhadap penyakit. Oleh karena itu, tubuh membutuhkan asupan makanan yang cukup untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh. Buah Kepundung kaya akan nutrisi yang membantu meningkatkan daya tahan tubuh. Kandungan Vitamin C dan Kalsium pada buah ini menjaga metabolisme tubuh tetap optimal dan meningkatkan daya tahan tubuh. Ini membuat tubuh lebih kuat dan tidak rentan terhadap virus dan penyakit.

Itulah tadi penjelasan mengenai manfaat buah Kepundung. Semoga bermanfaat.***