KONTEKS.CO.ID - Apa itu cuddling? Cuddling adalah istilah yang sering dipakai dalam percakapan sehari-hari dan merupakan salah satu bahasa gaul dari media sosial. Cuddling adalah berpelukan, istilah ini diambil dari bahasa Inggris. Berikut ini pengertian lengkap tentang cuddling dan manfaatnya.
Arti Cuddling
Menurut Wikipedia, cuddling adalah pelukan atau peluk. Pelukan ini adalah salah satu bentuk keintiman fisik yang dilakukan oleh pasangan. Cuddling atau pelukan ini tidak hanya dilakukan terhadap pasangan, bisa juga dilakukan ke hewan peliharaan.
Pelukan ini dilakukan dengan cara memegang erat atau menyentuh bagian badan. Cuddling dianggap sebagai aktivitas atau sebagai bentuk komunikasi antara suami dan istri dimana yang saling memberikan pelukan mesra.
Manfaat Cuddling
Cuddling banyak memberikan manfaat kesehatan fisik hingga mental bagi pasangan suami istri. Berikut ini beberapa manfaat cuddling bagi pasangan yang kita rangkum dari alodokter, yaitu :
1. Mengurangi Stres dan Kecemasan
Ketika melakukan aktivitas berpelukan dengan mengelus dan menepuk punggung, diketahui dapat mengurangi stres dan juga kecemasan. Berpelukan dengan menepuk bagian tubuh bisa melepaskan hormon serotonin dan dopamin. Dua hormon tersebut diyakini bisa mendatangkan rasa nyaman dan bahagia.
2. Menurunkan Tekanan Darah
Pelukan bersama pasangan bisa membuat tekanan darah menjadi turun dan bisa membuat jantung semakin sehat. Tekanan darah yang stabil, bisa membuat seseorang terhindar dari berbagai penyakit.
3. Meningkatkan Kualitas Tidur
Saat melakukan cuddling, pasangan akan merasakan nyeaman dan hangat. Sehingga, bisa membuat lebih cepat dan lelap tertidur. Jadi, cuddling bagi pasangan adalah aktivitas penting dari waktu tidurnya, dengan cuddling akan membuat kadar oksitosin meningkat, dimana oksitosin ini bisa membantu tidur menjadi lebih cepat dan bekualitas.