KONTEKS.CO.ID – Dilansir dari StatPearls Journal, serangan panik atau panic attack merupakan suatu perasaan takut yang muncul secara tiba-tiba dan terasa intens terkadang tanpa penyebab yang jelas. Berikut ini gejala yang timbul bagi orang dengan panic disorder.
Panic attack yang tidak terobati dapat menurunkan kualitas hidup karena dapat menyebabkan ketakutan dan gangguan kesehatan mental lainnya termasuk masalah di tempat kerja atau sekolah, dan juga memicu isolasi sosial.
Dikutip dari The National Institute of Mental Health Information Resource Center, orang dengan panic disorder memiliki serangan ketakutan berulang dan tiba-tiba.
Gejala Panic Attack
- Datang secara tiba-tiba
Serangan panik seringkali muncul secara tiba-tiba. Ketika mengalaminya, pikiran dan perasaan akan terasa semakin tersudut.
Secara fisik terjadi beberapa gejala seperti menggigil, merasakan timbulnya sensasi panas dan keringat berlebih. Selain itu bisa merasakan mual dan muntah, gemetaran, hingga kesemutan.
- Datang tanpa pemicu
Berbeda dengan rasa panik normal di mana kemunculannya karena perihal situasi atau kondisi tertentu, serangan panik seringkali datang tanpa pemicu yang jelas.
Panic attack bisa menyerang seseorang yang sedang dalam kondisi rileks atau tidur. Ciri yang seringkali menyertai kemunculan serangan panik tanpa pemicu ini di antaranya adalah rasa takut ekstrem, kehilangan kendali, dan adanya dorongan untuk melarikan diri dari situasi tersebut.
- Menyerupai serangan jantung
Ciri panic attack selanjutna yaitu memiliki gejala yang menyerupai serangan jantung. Ketika mengalaminya mungkin saja merasakan rasa takut akan kematian.
Gejala yang timbul ini dapat berlangsung hingga 5 sampai 10 menit, dan dapat muncul beberapa kali dalam beberapa jam atau bisa juga setiap hari maupun seminggu sekali.
Adapun gejala fisik dari panic attack yang bisa muncul yaitu sebagai berikut:
– Merasa terputus dari pikiran, tubuh, atau lingkungan, yang merupakan jenis disosiasi
– Tangan atau kaki mengalami mati rasa atau kesemutan
– Perasaan seperti tercekik atau tersedak
– Tubuh berkeringat cukup ekstrem
– Jantung berdebar kencang
– Tubuh terasa menggigil
– Nyeri pada bagian dada
– Mulut terasa kering
– Kesulitan bernapas
– Mual dan muntah
– Merasa pusing
Gejala panic attack sering terjadi tanpa alasan yang jelas. Biasanya gejala tidak sebanding dengan tingkat bahaya yang ada di lingkungan.
Panic attack dapat berlangsung selama 5-10 menit, namun bisa terjadi secara berkesinambungan dalam waktu 2 jam.***
Baca berita pilihan konteks.co.id lainnya di:
"Google News"