KONTEKS.CO.ID – Beras kencur adalah campuran beras dan kencur yang telah lama dikenal sebagai ramuan tradisional di Indonesia. Selain digunakan sebagai minuman penyegar, beras kencur juga memiliki sejumlah manfaat kesehatan yang tak terbantahkan.
Dalam artikel ini, kita akan menjelajahi manfaat kesehatan dari beras kencur yang dapat meningkatkan kesejahteraan Anda secara alami. Dari meningkatkan sistem kekebalan tubuh hingga meredakan gangguan pencernaan, beras kencur dapat menjadi tambahan yang berharga dalam gaya hidup sehat Anda.
1. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Beras kencur mengandung senyawa aktif, seperti minyak atsiri dan zat antiseptik, yang dapat meningkatkan kesehatan daya tahan tubuh terhadap penyakit. Dalam beras kencur, kandungan kencur memiliki sifat antimikroba dan antioksidan yang membantu melawan infeksi dan peradangan. Dengan mengonsumsi beras kencur secara teratur, sistem kekebalan tubuh dapat diperkuat, dan Anda dapat melawan penyakit dengan lebih efektif.
2. Meredakan Gangguan Pencernaan
Salah satu manfaat yang paling terkenal dari beras kencur adalah kemampuannya dalam meredakan gangguan pencernaan. Kencur memiliki sifat karminatif dan antispasmodik yang dapat membantu mengurangi kembung, perut kembung, dan mual. Kandungan aktif dalam beras kencur juga dapat membantu memperbaiki keseimbangan bakteri dalam saluran pencernaan, mengurangi risiko gangguan pencernaan seperti diare dan sembelit.
3. Menyehatkan Saluran Pernapasan
Beras kencur telah digunakan secara tradisional untuk menyehatkan gangguan pernapasan seperti batuk, pilek, dan tenggorokan yang sakit.
Kandungan minyak atsiri dalam beras kencur memiliki sifat ekspektoran dan antitussive yang dapat membantu meredakan gejala-gejala tersebut.
Dengan mengonsumsi beras kencur atau mengonsumsi ramuan beras kencur secara teratur, Anda dapat meredakan iritasi saluran pernapasan dan mempromosikan pemulihan yang cepat.
4. Membantu Meredakan Nyeri dan Peradangan
Kencur, salah satu bahan utama dalam beras kencur, memiliki sifat antiinflamasi yang kuat. Senyawa-senyawa aktif dalam kencur dapat membantu mengurangi peradangan dan nyeri pada berbagai kondisi, seperti nyeri otot, sendi, atau sakit kepala.
Dalam pengobatan tradisional, beras kencur sering digunakan sebagai obat alami untuk mengurangi rasa sakit yang terkait dengan gangguan inflamasi.
5. Menjaga Kesehatan Jantung:
Beras kencur juga dapat memberikan manfaat bagi kesehatan jantung. Kencur mengandung senyawa-senyawa seperti gingerol dan curcuminoid yang telah terbukti memiliki efek kardioprotektif.
Senyawa-senyawa ini dapat membantu menjaga tekanan darah normal, mengurangi risiko pembekuan darah, dan meningkatkan sirkulasi darah. Dengan mengonsumsi beras kencur secara teratur, Anda dapat mendukung kesehatan jantung Anda dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.
Jadi, jangan ragu untuk menikmati secangkir beras kencur hangat setiap hari dan rasakan manfaatnya bagi tubuh Anda. Sebagai bagian dari pola makan sehat dan gaya hidup aktif, beras kencur dapat menjadi tambahan yang berharga dalam perjalanan kesehatan Anda.***
Baca berita pilihan konteks.co.id lainnya di:
"Google News"