KONTEKS.CO.ID — Rumput belulang (Cymbopogon citratus) atau rumput sambau telah digunakan dalam pengobatan tradisional selama berabad-abad dan dikenal karena aroma segarnya yang khas.
Tumbuhan ini tumbuh subur di daerah tropis dan banyak orang menggunaknnya untuk tambahan memasak serta minuman herbal.
Namun, selain menjadi bumbu dapur yang populer, rumput sambau ini juga memiliki berbagai manfaat luar biasa bagi kesehatan manusia.
Berikut ini manfaat kesehatan yang terkait dengan penggunaan rumput belulang.
1. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Rumput belulang mengandung senyawa seperti citral, myrcene, dan limonene yang memiliki sifat antibakteri dan antivirus.
Konsumsi rumput ini secara teratur dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, melindungi Anda dari infeksi, serta mendorong proses penyembuhan yang lebih cepat.
2. Menenangkan Sistem Saraf
Minum teh rumput sambau memiliki efek menenangkan pada sistem saraf. Senyawa sedatif alami yang terkandung dalam rumput belulang dapat membantu mengurangi kecemasan, stres, dan meningkatkan kualitas tidur.
Dalam situasi yang menegangkan, secangkir teh rumput belulang dapat memberikan efek relaksasi dan ketenangan.
3. Meredakan Masalah Pencernaan
Rumput belulang telah digunakan secara tradisional untuk mengatasi berbagai masalah pencernaan, seperti kram perut, gangguan pencernaan, dan mual.
Senyawa yang terkandung dalam rumput belulang membantu merangsang produksi enzim pencernaan, meningkatkan gerakan usus, dan mengurangi peradangan di saluran pencernaan.
4. Menurunkan Kolesterol
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ekstrak rumput belulang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah.
Senyawa dalam rumput ini bekerja dengan menghambat produksi kolesterol di hati dan mempercepat pengeluaran kolesterol berlebih melalui empedu.
5. Mengurangi Nyeri dan Peradangan
Rumput belulang memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu meredakan nyeri dan peradangan. Ini menjadikannya pilihan alami untuk mengatasi kondisi seperti arthritis, nyeri otot, dan sakit kepala.
Anda dapat mengonsumsi teh rumput sambau atau menggunakannya sebagai minyak pijat untuk mendapatkan manfaat ini.
6. Menjaga Kesehatan Kulit
Ekstrak dari rumput ini memiliki sifat antijamur dan antibakteri yang efektif dalam mengatasi masalah kulit seperti jerawat, ruam, dan infeksi jamur.
Anda dapat mengaplikasikan minyak esensial rumput sambau secara topikal atau mencampurkannya dengan bahan alami lainnya untuk mendapatkan manfaat maksimal bagi kulit Anda.***
Simak breaking news dan berita pilihan Konteks langsung dari ponselmu. Konteks.co.id WhatsApp Channel
Baca berita pilihan konteks.co.id lainnya di:
"Google News"