KONTEKS.CO.ID – Makanan penyebab sakit kepala ini harus kamu hindari. Penyebab sakit kepala ini ternyata bukan hanya karena kurang istirahat dan stres. Karena ada penyebab lainnya dari sakit kepala ini bisa karena beberapa makanan atau minuman yang kita konsumsi.
Ada beberapa makanan yang bisa menjadi pemicu munculnya sakit kepala. Inilah beberapa makanan yang bisa menyebabkan sakit kepala muncul, yaitu:
Makanan asin dan gurih
Makan makanan yang terlalu banyak mengandung garam dan gula ini ternyata bisa juga sebagai pemicu munculnya sakit kepala. Makanan yang terlalu mengandung banyak garam ini dapat membuat tekanan darah menjadi tinggi, sehingga dengan tekanan darah yang menjadi tinggi ini bisa memicu timbulnya sakit kepala.
Makanan dingin
Makanan yang dingin ini juga bisa memicu timbulnya sakit kepala. Beberapa contoh makanan dingin yang bisa memicu sakit kepala ini adalah kimchi, es krim, es batu hingga yoghurt frozen.
Sebaiknya, beberapa makanan dingin tersebut dikonsumsi tidak berlebihan untuk menghindari sakit kepala.
Sakit kepala yang terasa semakin parah ini juga bisa disebabkan juga karena mengonsumsi makanan dingin setelah berolahraga atau saat kepanasan.
Daging olahan
Makanan pemicu sakit kepala lainnya adalah daging olahan. Daging olahan ini contohnya seperti sosis yang biasanya mengandung bahan zat pengawet. Senyawa yang ada di dalam zat pengawet inilah yang dapat menjadi pemicu timbulnya sakit kepala.
Coklat
Coklat adalah salah satu makanan yang bisa menaikkan mood. Tapi tahukah kamua, jika coklat ini juga menjadi makanan yang memicu timbulnya sakit kepala.
Hal ini disebabkan karena dalam makanan yang mengandung coklat terdapat kandungan kafein dan juga beta phebylethylamine, yang mana kandungan ini dianggap sebagai pemicu sakit kepala.
Keju
Zat alami tiramin ini terdapat dalam makanan keju. Zat ini juga bisa memicu timbulnya sakit kepala, karena keju yang banyak mengadung tiramin ini adalah keju yang diawetkan, seperti keju biru, keju feta dan keju parmesan.
Tahukah kamu, ternyata tidak hanya makanan saja yang bisa menjadi pemicu sakit kepala, mengonsumsi minuman yang mengandung alkohol, gula tinggi serta kafein ini juga bisa menjadi pemicu sakit kepala. ***
Simak breaking news dan berita pilihan Konteks langsung dari ponselmu. Konteks.co.id WhatsApp Channel
Baca berita pilihan konteks.co.id lainnya di:
"Google News"