KONTEKS.CO.ID – Melinjo, jenis tanaman yang populer di Indonesia, terutama sebagai bahan makanan dan camilan. Selain bijinya, kulit melinjo juga ternyata memiliki banyak khasiat untuk kesehatan manusia.
Dilansir dari beberapa sumber ini adalah khasiat kulit melinjo bagi kesehatan:
1. Mencegah sakit asam urat
Kulit melinjo memiliki kandungan senyawa yang dapat menurunkan kadar asam urat dalam tubuh. Asam urat yang berlebih dapat menyebabkan sakit asam urat, yaitu suatu kondisi di mana terjadi pembengkakan, kemerahan, dan nyeri pada sendi.
Dengan mengonsumsi kulit melinjo, Anda dapat mencegah terjadinya sakit asam urat karena kandungan senyawa tersebut dapat membantu mengurangi produksi asam urat dalam tubuh.
2. Memperkuat daya ingat dan mempertajam penglihatan
Kandungan protein dan vitamin yang beragam dalam kulit melinjo dapat membantu menjaga kinerja daya ingat manusia.
Selain itu, kulit melinjo juga mengandung lutein dan zeaxanthin yang dapat membantu mempertajam penglihatan.
Dengan mengonsumsi kulit melinjo secara rutin, Anda dapat memperkuat daya ingat dan mempertajam penglihatan.
3. Menurunkan risiko penyakit jantung
Kulit melinjo mengandung flavonoid dan antioksidan yang dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung.
Flavonoid dan antioksidan dalam kulit melinjo dapat membantu menjaga kesehatan pembuluh darah, meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL), dan menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah.
4. Menjaga kesehatan kulit
Kulit melinjo juga mengandung senyawa antioksidan yang dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar matahari dan polusi.
Selain itu, kulit melinjo juga dapat membantu menjaga kelembaban dan elastisitas kulit. Dengan mengonsumsi kulit melinjo, Anda dapat menjaga kesehatan kulit Anda dan menghindari penuaan dini.
5. Menjaga kesehatan pencernaan
Kulit melinjo mengandung serat yang cukup tinggi, sehingga dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan.
Serat dalam kulit melinjo dapat membantu memperlancar proses pencernaan, mencegah sembelit, dan meningkatkan kesehatan saluran pencernaan.
Dengan mengonsumsi kulit melinjo secara rutin, Anda dapat menjaga kesehatan pencernaan Anda dan menghindari gangguan pencernaan.
Itulah beberapa manfaat kulit melinjo bagi kesehatan tubuh kita. Semoga bermanfaat.***
Simak breaking news dan berita pilihan Konteks langsung dari ponselmu. Konteks.co.id WhatsApp Channel
Baca berita pilihan konteks.co.id lainnya di:
"Google News"