KONTEKS.CO.ID — Manfaat tersembunyi puasa bagi pengidap stroke, untuk penjelasan selengkapnya bisa disimak di dalam artikel berikut ini.
Puasa tidak hanya membantu menurunkan berat badan dan memperlancar pencernaan tubuh, tetapi juga memiliki banyak manfaat untuk pengidap stroke.
Puasa bisa membantu mengurangi risiko dan membantu penyembuhan bagi seseorang yang mengidap penyakit tersebut.
Manfaat puasa untuk pengidap stroke meliputi menghindari obesitas, mencegah penumpukan plak aterosklerosis, menurunkan kadar gula darah dan lemak dan meningkatkan metabolisme tubuh.
Puasa membantu pengidap menghindari obesitas, yang merupakan penyebab utama penyakit stroke.
Puasa juga membantu menurunkan kadar gula darah dan lemak karena membatasi waktu dan jumlah makanan yang masuk.
Selain itu, puasa mencegah penumpukan plak aterosklerosis dengan meminimalisir jumlah makanan yang mengandung lemak dan kolesterol.
Puasa meningkatkan metabolisme karena organ tubuh memiliki waktu yang lebih banyak untuk mencerna makanan.
Selain itu, puasa membantu pengidap menghindari pemicu penyakit stroke seperti diabetes, penyakit jantung, dan darah tinggi.
Pengidap stroke perlu berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter sebelum berpuasa. Jangan memaksakan diri untuk berpuasa jika kondisi kesehatan telah menurun.
Penderita juga perlu menjaga pola makan saat puasa dengan baik dengan mengonsumsi banyak sayur-sayuran, buah-buahan, dan protein serta menjauhi makanan bersodium tinggi, mengandung kolesterol tinggi, dan lemak jenuh.
Dengan demikian, puasa bisa menjadi salah satu cara untuk membantu pengidap stroke memperbaiki kondisi kesehatannya dan mencegah risiko yang lebih besar.***
Baca berita pilihan konteks.co.id lainnya di:
"Google News"