KONTEKS.CO.ID – Bau badan yang mengganggu tidak hanya akan mengurangi kepercayaan diri tapi juga mengurangi kenyamanan berinteraksi dengan sekitarnya. Simak yuk penyebab bau badan tak sedap.
Bau badan berasal dari kelenjar apokrin yang menghasilkan keringat kental berprotein yang pada awalnya tidak berbau, namun kemudian bakteri yang mengurai protein tersebut dapat memecah protein tersebut sehingga menimbulkan aroma tidak sedap.
Salah satu penyebab aroma tubuh yang tidak sedap adalah kebiasaan buruk yang kita lakukan tanpa kita sadari.
Penyebab Bau Badan Tak Sedap
1. Over Cleansing
Menjaga tubuh tetap bersih adalah salah satu cara untuk menghilangkan bau bada. Namun, membersihkan tubuh dengan berlebihan malah akan membuat bau badan semakin para.
Salah satunya adalah menggunakan produk dengan kandungan alkohol dapat mengeringkan kulit dan menyebabkan produksi lebih banyak keringat, yang pada akhirnya dapat menghasilkan bau badan.
2. Penyebab Bau Badan Tak Sedap: Jarang Mengganti Bra
Kebiasaan tidak mengganti bra setiap mandi dapat meninggalkan keringat yang tertinggal di bra. Bra yang tidak diganti dapat menjadi tempat berkembangnya bakteri penyebab bau badan tidak sedap.
Selain itu tidak mengganti bra dengan rutin juga dapat menyuburkan pertumbuhan jamur pada kulit yang dapat menyebabkan kulit iritasi dan berjamur.
3. Tidak Mencukur Rambut Ketiak
Membiarkan rambut ketiak tumbuh lebat tanpa mencukur atau merapikannya dapat menjadi penyebab bau badan.
Rambut ketiak dapat menjadi tempat berkembang biak bakteri terutama saat tubuh berkeringat yang menyebabkan aroma yang tidak sedap.
4. Terlalu Stres Bisa Menimbulkan Bau Badan Tak Sedap
Stres yang tidak terkelola dengan baik dapat menyebabkan produksi keringat yang mengandung lipid dan protein, sehingga menjadi makanan yang disukai oleh bakteri penyebab bau badan.
Jadi, penting untuk memiliki manajemen stres yang baik untuk mencegah bau badan yang tidak diinginkan.
5. Menggunakan Deodorant
Meskipun deodoran dapat menyamarkan bau badan, penggunaannya bersifat sementara dan tidak mengatasi akar permasalahan. Sebaiknya, pertimbangkan penggunaan bahan alami yang lebih efektif dan tidak menyebabkan ketergantungan.
Selain itu penggunaan deodorant yang berlebihan juga dapat membuat ketiak menjadi hitam dan mudah berkeringat.
6. Makan Gorengan Jadi Penyebab Bau Badan Tak Sedap
Makanan berminyak, seperti gorengan, dapat mempengaruhi pencernaan dan menyebabkan bau badan yang tidak sedap.
Mulaialah mengurangi konsumsi gorengan untuk menghindari bau yang tak enak dari tubuh.
Selain itu menghindari konsumsi gorengan juga dapat menjaga kesehatan bagian tubuh lain.
7. Sering Mengenakan Pakaian Ketat
Pakaian ketat dapat menjebak keringat di kulit, sehingga kulit bisa menjadi tempat pertumbuhan bakteri penyebab bau badan.
Pilihlah pakaian dengan bahan yang lebih longgar untuk mencegah bau badan yang tidak diinginkan.
8. Mengenakan Alas Kaki Tertutup Tanpa Kaus Kaki
Menggunakan alas kaki yang tertutup tanpa kaus kaki dapat menyebabkan keringat terjebak pada sol sepatu dan dapat menyebabkan bau di tubuh. Pakailah kaos kaki agar kaki tidak langsung bertemu dengan sol sepatu.
9. Diet Rendah Karbohidrat
Diet rendah karbohidrat dapat meningkatkan asupan protein, yang dapat berpengaruh pada bau tubuh. Perhatikan pola makan untuk menjaga keseimbangan nutrisi.
10. Tidak Mencuci Pakaian Dalam Dengan Benar
Tidak mencuci pakaian dalam dengan benar dapat menyebabkan bau yang tidak menyenangkan karena keringat yang menempel pada kain.
Pastikan untuk mencuci pakaian dalam secara teratur untuk menjaga kebersihan.***
Baca berita pilihan konteks.co.id lainnya di:
"Google News"