KONTEKS.CO.ID – Batuk kering adalah jenis batuk yang tidak mengeluarkan lendir atau dahak dari paru-paru atau saluran hidung.
Penyebab batuk kering biasanya oleh iritasi atau peradangan pada tenggorokan, dan bisa sangat mengganggu aktivitas sehari-hari.
Meskipun ada banyak obat batuk kering tersedia di apotek, tidak ada salahnya mencoba obat tradisional yang terbuat dari bahan alami.
Berikut ini adalah tiga obat tradisional yang bisa mengatasi batuk kering secara efektif:
1. Madu
Madu adalah salah satu obat tradisional yang paling populer untuk mengobati batuk kering.
Memiliki sifat antibakteri, antiinflamasi, dan demulcent, yaitu zat yang bisa membentuk lapisan di selaput lendir, sehingga berfungsi sebagai penenang dan pelindung dari iritasi atau peradangan.
Madu juga bisa membantu melapisi tenggorokan dan mengurangi rasa sakit.
Sebuah studi pada tahun 2007 menemukan bahwa madu lebih efektif daripada dekstrometorfan, yaitu bahan penekan batuk, untuk mengurangi serangan batuk malam hari pada anak-anak.
Cara menggunakan madu sebagai obat tradisional batuk kering adalah dengan mencampurkan dua sendok teh madu dengan air hangat atau teh herbal.
Kemudian minum cairan tersebut sekali atau dua kali setiap hari. Anda juga bisa menambahkan jahe, lemon, atau kayu manis untuk meningkatkan khasiatnya.
2. Kunyit
Kunyit adalah bumbu dapur yang memiliki banyak manfaat kesehatan, termasuk untuk mengobati batuk kering.
Mengandung kurkumin, senyawa yang memiliki sifat antiinflamasi, antivirus, dan antibakteri.
Kurkumin bisa membantu mengurangi peradangan akibat infeksi di saluran pernapasan, dan juga meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Kurkumin paling baik diserap ke dalam aliran darah ketika dikonsumsi dengan lada hitam.
Cara menggunakan kunyit sebagai obat tradisional batuk kering adalah dengan menambahkan satu sendok teh kunyit dan 1/8 sendok teh lada hitam ke dalam minuman, seperti jus jeruk dingin, untuk diminum.
Atau Anda juga bisa membuatnya menjadi teh hangat dengan merebus kunyit, lada hitam, jahe, dan madu dalam air.
3. Peppermint
Peppermint adalah tanaman yang memiliki aroma menyegarkan dan bisa digunakan sebagai obat tradisional batuk kering.
Mengandung mentol, yang bisa membuat ujung saraf di tenggorokan yang teriritasi mati rasa. Mentol juga bisa membantu membuka saluran pernapasan yang tersumbat dan memudahkan bernapas.
Selain itu, peppermint juga memiliki sifat antibakteri dan antivirus yang bisa membantu melawan infeksi.
Cara menggunakan peppermint sebagai obat tradisional batuk adalah dengan mengisap permen pelega tenggorokan yang mengandung peppermint saat batuk kambuh.
Anda juga bisa menghirup uap dari air hangat yang diteteskan minyak peppermint, atau minum teh peppermint yang dicampur dengan madu.
Demikianlah tiga obat tradisional yang bisa mengatasi batuk secara alami. Semoga artikel ini bermanfaat dan bisa membantu Anda meredakan gejala batuk yang mengganggu.
Jika batuk kering tidak kunjung sembuh atau disertai dengan gejala lain yang lebih serius, sebaiknya konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.***
Baca berita pilihan konteks.co.id lainnya di:
"Google News"