KONTEKS.CO.ID – Daun sirsak adalah bagian dari tanaman sirsak yang tidak kalah manfaat dari buahnya.
Daun sirsak mengandung berbagai senyawa antioksidan, seperti flavonoid, tanin, saponin, alkaloid, terpenoid, dan polifenol, yang dapat memberikan berbagai manfaat untuk kesehatan tubuh.
Berikut 4 Manfaat Daun Sirsak yang Perlu Anda Ketahui
1. Menangkal efek paparan radikal bebas
Radikal bebas adalah molekul yang tidak stabil dan dapat merusak sel-sel tubuh. Paparan radikal bebas dapat di sebabkan oleh polusi, asap rokok, sinar matahari, dan faktor-faktor lainnya.
Jika terpapar dalam jangka panjang, radikal bebas dapat menyebabkan peradangan, penuaan dini, dan penyakit kronis, seperti kanker, jantung, dan diabetes.
Daun sirsak memiliki kandungan antioksidan yang tinggi yang dapat menangkal efek paparan radikal bebas dan melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan.
2. Mengatasi gangguan pencernaan
Daun sirsak memiliki sifat antidiare dan antispasmodik yang dapat mengatasi berbagai gangguan pencernaan, seperti diare, kembung, kolik, dan sindrom iritasi usus besar (IBS).
Daun sirsak dapat membuat otot-otot di saluran cerna menjadi lebih rileks dan mengurangi peradangan. Manfaat Daun sirsak juga dapat membantu mengeluarkan racun dan bakteri dari usus.
3. Menurunkan kadar gula darah
Daun sirsak dapat membantu mengelola gejala diabetes dengan cara mengurangi penyerapan gula di usus dan meningkatkan pengeluaran gula melalui urine.
Hal ini dapat menurunkan kadar gula darah dan mencegah komplikasi diabetes, seperti kerusakan saraf, ginjal, mata, dan pembuluh darah.
Daun sirsak juga dapat meningkatkan sensitivitas insulin dan memperbaiki fungsi pankreas.
4. Membantu mencegah dan mengobati penyakit kanker
Manfaat daun sirsak yang paling terkenal adalah sebagai obat kanker alami.
Daun sirsak mengandung senyawa acetogenin yang dapat menghambat produksi adenosina trifosfat (ATP), yaitu sumber energi sel kanker. Tanpa ATP, sel kanker tidak dapat tumbuh dan berkembang.
Daun sirsak juga dapat memicu kematian sel kanker (apoptosis) dan menghentikan pembentukan pembuluh darah baru yang memberi nutrisi sel kanker (angiogenesis).
Cara Mengolah dan Mengonsumsi Daun Sirsak
Daun sirsak dapat di konsumsi dalam bentuk teh herbal atau suplemen. Untuk membuat teh herbal, Anda dapat merebus 6-10 lembar daun sirsak yang sudah dicuci bersih dengan 3 gelas air selama 15-30 menit.
Setelah itu, saring air rebusannya dan minum 2-3 kali sehari. Anda juga dapat menambahkan madu atau gula untuk memberi rasa manis.
Untuk suplemen, Anda dapat mengikuti anjuran dosis yang tertera pada kemasan.
Efek Samping dan Peringatan
Meskipun memiliki banyak manfaat, daun sirsak juga dapat menimbulkan efek samping jika dikonsumsi secara berlebihan atau tidak sesuai dengan kondisi kesehatan Anda.
Beberapa efek samping yang mungkin terjadi adalah mual, muntah, diare, sakit perut, penurunan tekanan darah, dan penurunan denyut jantung.
Daun sirsak juga dapat berinteraksi dengan obat-obatan tertentu, seperti antikoagulan, antihipertensi, dan antidiabetes.
Oleh karena itu, sebaiknya konsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsi daun sirsak.
Terutama jika Anda memiliki riwayat penyakit tertentu, sedang hamil atau menyusui, atau sedang menjalani pengobatan.***
Baca berita pilihan konteks.co.id lainnya di:
"Google News"