KONTEKS.CO.ID – Kebiasaan membuat kulit keriput. Kulit yang sehat dan awet muda adalah dambaan banyak orang. Namun beberapa kebiasaan yang sering diabaikan bisa berkontribusi pada proses penuaan kulit.
Penuan kulit inilah yang membuatnya menjadi lebih cepat keriput dari seharusnya.
Di bawah ini 8 kebiasaan yang perlu dihindari untuk menjaga kulit tetap kencang dan sehat.
8 Kebiasaan Membuat Kulit Keriput
1. Paparan Sinar Matahari Tanpa Perlindungan
Paparan sinar ultraviolet (UV) dapat merusak serat-serat kolagen dan elastin dalam kulit, yang bertanggung jawab untuk kekenyalan dan kekencangan kulit.
Terlalu sering terpapar sinar matahari tanpa perlindungan dapat mempercepat proses penuaan kulit.
2. Merokok
Rokok mengandung banyak bahan kimia yang dapat menghambat aliran darah dan oksigen ke kulit. Hal ini dapat merusak kolagen dan elastin, sehingga membuat kulit tampak kusam dan keriput.
3. Kurangnya Perawatan Kulit
Tidak menjaga kebersihan kulit serta kurangnya perawatan kulit yang tepat, seperti tidak menggunakan pelembap atau produk perawatan yang sesuai dengan jenis kulit.
Ini dapat menyebabkan kulit kehilangan kelembapan dan kekencangannya.
4. Kurangnya Konsumsi Air
Air sangat penting bagi kesehatan kulit. Kurangnya konsumsi air dapat membuat kulit kering dan kehilangan elastisitasnya, yang pada akhirnya dapat menyebabkan keriput.
5. Kurang Tidur
Tidur yang cukup memberi waktu bagi tubuh untuk memulihkan diri, termasuk kulit. Kurang tidur dapat menyebabkan kulit terlihat lelah dan kusam, serta dapat mempercepat proses penuaan.
6. Polusi Lingkungan
Polusi udara dan lingkungan juga dapat merusak kulit. Partikel-partikel polutan dapat merusak lapisan luar kulit dan mengurangi kemampuan kulit untuk mempertahankan kelembapan.
7. Kurangnya Asupan Nutrisi
Nutrisi yang tepat sangat penting bagi kesehatan kulit. Kekurangan vitamin dan mineral tertentu dapat memengaruhi elastisitas kulit dan membuatnya lebih rentan terhadap keriput.
8. Ekspresi Wajah Berulang (Sering Marah)
Mengangkat alis atau mengerutkan dahi secara berulang dapat membentuk garis-garis keriput pada kulit. Hindari kebiasaan ini jika ingin menjaga kulit tetap kencang.
Dengan menghindari kebiasaan-kebiasaan di atas dan mengadopsi gaya hidup sehat. Seperti mengonsumsi makanan bergizi, menjaga kelembapan kulit, dan menggunakan produk perawatan yang tepat.
Ini semua membantu Anda mencegah kulit cepat keriput dan menjaga kulit tampak muda lebih lama.***
Baca berita pilihan konteks.co.id lainnya di:
"Google News"